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剖腹產后如何加強營養

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生孩子本來就是件很耗費體力的事,再加上是剖腹產的話,對孕婦來說,會更加吃力,那么,剖腹產后如何恢復,那就要哦靠產后如何增加營養了。

剖腹產產后6小時如何飲食回頂部 剖宮產,又稱剖腹產,是準媽媽在不能順產時,醫生為了確保母嬰的安全,不得以采取的分娩方式。大多數剖腹產媽媽的身體素質不如順產媽媽。再加上開腹的大手術,剖宮產媽媽產后身體虛弱,恢復慢。 所以,剖宮產容易易給母嬰的身體留下隱患。小編認為,飲食是最好的藥品,進食有助于剖宮產媽媽快復恢復。
剖腹產產后6小時如何飲食
一般來講,

剖腹產后6小時之內要禁食。因為手術后胃腸道正常功能被抑制,腸蠕動相對減慢,如進食過多,腸道負擔加重,不僅會造成便秘,而且產氣增多,不利于康復。
手術后6小時后進食有講究。6小時候后可進食燉蛋、蛋花湯等流質食物。術后第一天,還以稀粥、魚湯等流質食物為主,分6-8次給予。術后第二天,媽媽可吃些爛面、爛飯等稀、軟、爛的半流質食物,分4-5次給予。第三天后,媽媽就可以食用普通飲食了,多補充優質蛋白質、各種維生素和微量元素。
不吃產氣多的食物。如黃豆、豆制品、紅薯等。產氣多的食物會在腹內發酵,在腸道內產生大量氣體而引發腹脹。
剖腹產產后3周內如何飲食
第一周:以清除惡露、促進傷口愈合為主。
最初新媽媽可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒。豬肝有助排惡露及補血,是剖宮產媽媽最好的固體食物選擇。甜點也可以幫助排除惡露。如果新媽媽子宮收縮不佳,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便秘。而魚、維他命C有助傷口愈合。藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
第二周:以防治腰酸背痛為主,食物部份與第一周相同,藥膳部份則改用杜仲。
第三周:開始進補,藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。新媽媽口渴時,可以喝紅茶、魚湯。食物的話與第一周相同,可以適當增加一些熱量,食用雞肉、排骨、豬腳等。
剖腹產3周后如何調理飲食
媽媽產后的調理十分重要,除了要注意衛生之外,
產后的飲食營養更要特別關注。


1.多吃蔬菜和水果
既可提供豐富的維生素、礦物質,又可提供足量的膳食纖維素,以防產后發生便秘。
2.不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食欲,還可能使熱量過剩而轉化為脂肪,引起身體肥胖。
3.飲食要富含蛋白質
應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。
4.多進食各種湯飲
湯類味道鮮美,且易消化吸收,還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天,

因為時間過長反而使惡露中的血量增加,使媽媽處于一個慢性失血過程而發生貧血。但是,湯飲的進量要適度,以防引起媽媽奶脹。
5.主食種類多樣化
粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉,它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。
5. 不要節食
新媽媽生育后,體重會增加不少,跟懷孕前大不相同。因此,有些人為了盡早恢復生育前苗條的體形,分娩后便立即節食。這樣做是有害身體健康的。因為產后新媽媽雖然身體發胖,但產后所增重量主要為水分和脂肪,如授乳,這些脂肪根本就不夠用,況且,新媽媽本身恢復健康也需要營養,所以不可節食。

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