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產前飲食6原則 須謹記在心

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在產前, 需要更為合適的飲食, 那么在給即將分娩的孕婦, 在準備飲食上需要多注意以下6大原則。

原則一

數產婦在臨近分娩心情比較緊張, 胃口不好, 所以應進食便于消化吸收的食物。

原則二

分娩需要大量的體能, 分娩前應吃一些快速補充能量的食物。 平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量, 如巧克力、果汁、糖水等, 臨產前可以食用。

原則三

不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。

原則四

分娩過程中消耗水分較多, 所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食, 如面條、大米粥、雞蛋羹等。

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原則五

產婦如果宮縮很嚴重, 太過疼痛不能進食, 可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

原則六

中醫學認為, 臨產前在飲食調節上應采取利竅滑胎的方法, 這對于促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。 如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。

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