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專家支招準媽媽預防早產

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“早產”是生活中常見的, 有人說早產的寶寶聰明, 有人說早產的寶寶體質不好, 但是不管怎么說, 作為準媽媽還是希望自己的寶寶能夠足月出生, 那么如何預防早產呢, 下面是專家的建議。

怎樣才能預防早產

一、治療生殖道感染 患有生殖道感染疾病時, 應該及時請醫生診治。

二、避免勞累和外來刺激 孕晚期最好不長途旅行, 避免路途顛簸勞累;不要到人多擁擠的地方去, 以免碰到腹部;走路, 特別是上、下臺階時, 一定要注意一步一步地走穩;不要長時間持續站立或下蹲;在孕晚期, 須禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

三、保持良好生活狀態 懷孕期間,

孕婦要注意改善生活環境, 減輕勞動強度, 增加休息時間;孕婦心理壓力越大, 早產發生率越高, 特別是緊張、焦慮和抑郁與早產關系密切。 因此, 孕婦要保持心境平和, 消除緊張情緒, 避免不良精神刺激;要攝取合理的充分的營養, 孕晚期應多臥床休息, 并采取左側臥位, 減少宮腔內向宮頸口的壓力。

四、關注自己的健康 如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥, 應積極配合醫生治療;有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕婦, 定要遵醫囑, 積極做好自己孕期的保健工作, 及時發現異常, 并盡早就醫。 五、必要時的處理 前次妊娠因子宮頸松弛而早產者,

于孕16~20周(在前次早產孕周之前)施行子宮頸環扎術。

六、防止羊水過多 一聽說羊水過少, 準媽媽都會擔心, 怕胎兒宮內發育遲緩, 怕超期妊娠、更怕胎兒畸形。 但是羊水過多, 容易導致子宮張力過大, 也容易早產。 除了妊娠糖尿病、中度貧血以及愛吃甜食、不愛活動的準媽媽可能羊水過多外, 胎兒神經管缺陷以及有溶血問題的準媽媽, 也容易發生這一問題, 所以除了定期圍產保健外, 一旦準媽媽感覺呼吸困難、乏力、心慌時, 要及早到醫院做B超查查羊水多少。 在排除胎兒畸形等問題后, 一旦準媽媽羊水過多, 準媽媽除了積極治療原發病, 多臥床休息以外, 必要時可以在妊娠中晚期時采取抽羊水治療, 減少羊水量, 以免造成準媽媽長期呼吸不適,

甚至引起胎兒宮內缺氧、早產等。

七、32周后禁性☆禁☆生☆禁☆活、防便秘 妊娠早、中及晚期的前幾周, 健康的準媽媽還是有權享受性☆禁☆趣的, 但到達32周后, 請切記禁止性☆禁☆生☆禁☆活。 胡孟彩說, 這既是為了防止感染婦科炎癥, 也是避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮, 進而引發早產。

除此以外, 準媽媽特別是妊娠高血壓、糖尿病、雙胎、多胎等早產高危人群更要注意以下方面:

1.營養全面, 多喝牛奶, 吃動物肝臟等, 必要時補充鐵、鈣等制劑, 防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產。

2.避免劇烈活動, 特別是要少做彎腰等會增加腹部壓力的動作。

3.防止便秘, 喝蜂蜜水, 吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等, 以免排便困難誘發早產。

4.左側臥位, 避免宮縮。


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