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調理氣血 有效避免4大產后病

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2014-08-16 3926
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“坐月子”是我國傳統習俗, 老一輩的人認為, 產婦身體虛弱, 調養不好很容易落下各種月子病。 中醫也認為, “產后多虛多淤”, 需要細心調養。 婦產科專家說, 在臨床上, 不少產婦會出現貧血、多汗證、惡露不盡、產后風等常見的問題。 產后注意調養, 可有效避免產后病的發生。

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產后貧血

李小姐生了孩子后常常頭暈、乏力, 一檢查發現血色素只有7克(正常女性的血色素為11-15克), 后經中醫藥調理了半年才恢復正常。

專家說, 一些產婦由于分娩時出血較多, 或者本身在懷孕期間就患有貧血, 這樣就會引起產后貧血, 身體變得更加虛弱, 抵抗力下降, 容易感染疾病。

因此, 專家認為, 產后貧血首先要注重飲食調理, 比如多吃動物肝臟、海帶、紫菜、黃豆、菠菜等含鐵的食物。 另外, 民間一直有“紅糖煮雞蛋”的補血食療方, 這是因為紅糖內含有較多的鐵質、核黃素及鋅、錳、鈣、銅等多種微量元素。 專家指出, 一些中成藥比如復方阿膠漿也很適合產婦貧血, 阿膠、紅參、熟地、山楂等, 可助消化、補元氣、養氣血, 在惡露干凈之后即可在醫生指導下服用。 如果產婦產后出現嚴重貧血的癥狀, 應及時就醫。

產后多汗

在懷孕期間, 孕婦新陳代謝旺盛,

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容易出汗, 但若產后依然大汗淋漓, 持續不止, 這被稱為“產后自汗”;如果睡覺后汗出濕衣, 醒來即止, 則被稱為“產后盜汗”。 中醫認為, 這均屬產后多汗證。

王小姐一個月前剖腹產生了一個男孩, 坐月期間一活動就出汗, 常常濕透衣服。 專家說, 不少婦女產后出汗多, 多數是因為“產后氣血驟虛、腠理不密”所致, 一部分人可在產后1周內自行好轉。 如果后出汗量過多和持續時間長, 需要就醫。 專家指出, 氣虛、血虛是導致產后多汗證的根本原因, 因此可補氣養血, 以玉屏風散加茯苓、大棗、麥冬、牡蠣等服用, 可滋陰、補氣、固澀止汗。 也可以用黃芪(30-50克)、沙參或太子參(15-20克)、麥冬(20克)煲湯飲用。

產后惡露不絕

正常情況下, 產后惡露(出血)一般在三周以內可完全排盡。 如果超過這段時間, 血性惡露仍然淋漓不斷, 就被稱為“惡露不絕”。 專家說, 對付產后惡露不絕, 很多人會采用生化湯,

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有的人甚至習慣將此方作為產后必服之劑。 但是臨床上, 卻遇到不少產婦越用越出血的現象。

專家表示, 產后的氣血之虛, 不能猛攻, 若不分寒熱虛實, 盲目服用生化湯的做法只會適得其反。

中醫認為, 一般以惡露的量、色、質、氣味等辨別寒、熱、虛、實。 量多, 色淡紅、質清稀、無臭味, 多為氣虛;量多色紅或紫, 質粘稠而臭穢, 多為血熱;色紫黯有塊, 多為血淤。 治療應虛者補之, 熱者清之, 淤者攻之, 辯證施治。

產后風

產婦在產褥期內, 出現肢體關節酸痛、麻木, 稱“產后身痛”、“產后關節痛”, 俗稱“產后風”。 專家認為, 這主要是因為產后失血過多, 陰血虧虛, 再加上產后“衛陽不固, 腠理不密”, 如果遇寒、遇風, 則易導致氣血運行不暢, 淤滯而痛。 專家表示, 產后身痛的治療與一般風濕身痛不同, 因產后氣血俱虛, 雖挾外邪, 但重在祛風散寒, 兼祛濕邪。

另外, 產后還要注意保暖,

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避免居住環境寒冷潮濕。 不過, 專家指出, 雖然產后怕風寒, 但也不宜捂得太嚴, 尤其是在夏季, 關在悶熱的房間里很容易引起中暑, 所以, 要適當開窗通風。

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