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可緩解疼痛的幾種姿勢

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2014-08-16 3771
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改變姿勢有時能夠意外有效的緩解陣痛的難過, 從以下介紹的姿勢中產婦不妨積極的嘗試, 找尋自己感覺最舒服的姿勢。

把體重負荷壓在墻上

將雙臂伸直壓著墻壁, 把所有的體重壓在墻壁上, 由于此姿勢是站立的方式, 因此有幫助胎兒降落的效果。

來回踱步

當陣痛尚不強烈的時候, 活動一下身體會比一直躺在床上舒服, 下床在醫院內走走或許還能調和一下情緒。

丈夫這樣做也可以幫你緩解疼痛

陪妻子進入產房后, 看著她陣痛的模樣, 是不是很想幫她做點什么呢?丈夫的陪伴有利于妻子生產的情緒穩定,

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此時丈夫可以在妻子腰骨附近施以某種程度的強力, 上下左右的進行按摩或用力壓迫肛門, 在指壓背部及腰部時可使用拇指強力按壓, 而妻子可以配合丈夫的按摩放松時吸氣、指壓時吐氣。

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