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新媽媽必看 最省錢實用的開奶方法盤點

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開奶通常是指新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。 往往新媽媽對此比較緊張, 不知道怎么喂寶寶奶好, 尤其寶寶一哭更不知道怎么辦好, 手忙腳亂的。 那么給寶寶怎樣“開奶”最科學呢?

開奶的方法

首先, 產后半小時到1小時左右是開奶的最好時間, 一般最晚也不要超過6小時, 這樣有利于刺激乳☆禁☆房盡早分泌乳汁、加速子宮收縮的復原、幫助寶寶盡快排胎便、避免出現新生兒黃疸等。

同時, 哺乳的行為可對大腦刺激, 大腦發出信號增加乳汁的分泌, 所以必須要盡早哺乳, 形成神經反射, 增加乳汁的分泌。
開奶方法大盤點

要掌握正確的喂奶方法, 寶寶吃奶時, 含在嘴里的乳暈, 應該是下嘴唇包得多, 上嘴唇包的少, 乳☆禁☆頭指向寶寶的上顎。 這種姿勢有兩個好處:一是寶寶吸吮起來效率更高,

出奶快;二是寶寶的下巴是貼在乳☆禁☆房上的, 能幫助固定寶寶的頭, 吸吮起來好借力。 另外、寶寶吃奶時, 鼻子是遠離乳☆禁☆房的, 這樣不會影響寶寶的呼吸。 只要能掌握正確喂奶細節常識, 不管是坐著喂、躺著喂、抱在懷里喂等等, 都可以的。

寶寶出生后, 新媽媽會有少量黏稠、略帶黃色的乳汁, 這就是初乳, 營養價值高, 可以增強寶寶的免疫力, 不可浪費。 初乳中含有β胡蘿卜素, 蛋白質含量遠遠高出常乳, 特別乳清蛋白質含量高, 還含有更豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長因子、巨噬細胞、中性粒細胞和淋巴細胞。

這些物質都有防止感染和增強免疫的功能。 而且初乳比正常的乳汁中的維生素含量也明顯要高。 初乳中乳糖含量低,

灰分高, 特別是鈉和氯含量高。 微量元素銅、鐵、鋅等礦物質的含量顯著高于正常乳汁。 初乳中含鐵量約為常乳的3~5倍, 銅含量約為常乳的6倍。

開奶前注意事項

1.注意“食”效

新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣, 多吃新鮮蔬菜水果。 總之吃得“好”不是所謂的大補, 傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管, 不利母乳分泌, 還會讓媽咪發胖, 所以主要是吃得對, 既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖, 這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。


開奶的方法大盤點

2.兩邊的乳☆禁☆房都要喂

如果一次只喂一邊, 乳☆禁☆房受的刺激減少, 自然泌乳也少。 兩邊的乳☆禁☆房都要讓寶寶吮吸到。 有些寶寶食量比較小, 吃一只乳☆禁☆房的奶就夠了, 這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉, 讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

3.多多吮吸

媽媽的奶水越少, 越要增加寶寶吮吸的次數;由于寶寶吮吸的力量較大, 正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。 喂得越多, 奶水分泌得就越多。

4.吸空乳☆禁☆房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸, 孩子對乳☆禁☆頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。 每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳☆禁☆房,

這有利于乳汁的再產生。

5.補充水分

哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴, 這是正常的現象。 媽媽在喂奶時要注意補充水分, 或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。 水分補充適度即可, 這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

6.充分休息

夜里因為要起身喂奶好幾次, 晚上睡不好覺。 睡眠不足當然會使奶水量減少。 哺乳媽媽要注意抓緊時間休息, 白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶, 自己抓緊時間睡個午覺。 還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

7.按摩刺激

按摩乳☆禁☆房能刺激乳☆禁☆房分泌乳汁, 媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水, 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭,

兩側輪流熱敷, 每側各15分鐘, 同時還可配合下列按摩方式:環形按摩雙手置于乳☆禁☆房的上、下方, 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房;螺旋按摩一手托住乳☆禁☆房, 另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩;指壓式按摩雙手張開置于乳☆禁☆房兩側, 由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。

8.避免乳☆禁☆頭受傷

如果媽媽的乳☆禁☆頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發炎, 就會影響乳汁分泌。 為避免乳☆禁☆頭受仿, 建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢, 控制好單側的吮吸時間, 否則容易反復受傷。

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