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母乳喂養:如何防止母乳不足

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判斷母乳是否充足主要依據孩子體重增長是否正常。 第2、3個月每月體重應增加700~800克。 如果增長過于緩慢甚至不長就一定要在醫生幫助下找原因, 如果不是疾病造成的就要仔細觀察有無其他母乳不足的表現。

如何防止母乳不足 判斷母乳是否充足主要依據孩子體重增長是否正常。 第2、3個月每月體重應增加700~800克。 如果增長過于緩慢甚至不長就一定要在醫生幫助下找原因, 如果不是疾病造成的就要仔細觀察有無其他母乳不足的表現。 母乳喂養:如何防止母乳不足

①喂奶時聽不到孩子吞咽的聲音; ②母親自己感不到奶脹,

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喂奶時沒有乳汁往外噴出的現象; ③孩子吃奶后過不了多久又想吃奶; ④孩子尿量少且每日少于6次等。 這時不要輕易放棄母乳喂養, 因為喂養方式不當是造成分泌量不足的最主要原因。 此時首先應增加母乳喂養次數, 讓孩子多吸吮, 這是增加母乳分泌量的最佳方法。 媽媽一定要有信心才行。

注意乳母的保健:

①注意乳母的膳食。 哺乳期的母親更要注意均衡營養, 除了蛋白質、脂肪的補充外一定要吃新鮮蔬菜、水果和牛奶。 我國地域廣闊, 各地習慣不同, 大多數地區比較重視“坐月子”時乳母的飲食, 滿月后乳母就和家人吃一樣的飯菜了。 其實為了孩子, 母親仍應享有“特權”才對。 ②乳母要避免過于勞累。 往往在人們的認識中坐完月子母親體力就恢復了。 其實不然, 她不但身體尚未復原, 帶孩子本身又是一個累活, 這時家人的體諒和幫助是必不可少的。

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③乳母要有較充足的睡眠, 要學會夜間睡眠不足白天補, 學會抓緊時間和孩子同步休息。 ④乳母要善于調整自己的心態。 往往精神不愉快也會使乳汁分泌減少, 甚至回奶。 婆婆的支持, 丈夫的體貼是保證母乳喂養成功的關鍵。

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