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產后乳房護理 找回媽媽們的美麗與驕傲

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2014-08-16 1725

喂養寶寶差不多兩個月了,新媽媽小趙開始覺得乳房不舒服,有的地方還出現了腫塊,腫塊局部還有明顯的紅、腫、熱、痛等反應。最開始,有的腫塊還會縮小,疼痛也會有所減輕,但過幾天,腫塊又開始變大了,疼痛也開始加劇……這可怎么辦呢?寶寶要喝奶,但是小趙的乳房一碰就痛得齜牙咧嘴……唉,產后乳房護理,真是很關鍵!


乳頭皸裂輕者可哺乳后擠出少量乳汁涂在乳頭上

哺乳期以前的媽媽們,乳房對她們來說,就是一個女人驕傲和性感的象征。但一旦有了寶寶,美麗驕傲皆可拋!母乳喂養的優點眾所周知,但對于母乳喂養,新媽媽們總有這樣那樣的疑問與擔心:乳房會因哺乳而下垂嗎?產后護理如何護理乳房?事實上,乳房護理得好,既可保證寶寶正常的母乳喂養,又可促進媽媽產后身材的恢復。

產后乳房護理如何做?小編來支招!

問題1:乳頭疼痛

乳頭疼痛多是由于乳頭皸裂引起的,主要表現為乳頭表面有大小不等的裂口和潰瘍,或皮膚糜爛。乳頭破損主要是由于新媽媽乳頭嬌嫩和寶寶含接乳頭不當兩方面原因造成的。

護理要點:乳頭皸裂輕者可繼續給寶寶哺乳,喂奶時從損傷輕的一側開始,以保護皸裂嚴重的一側。哺乳后擠出少量乳汁涂在乳頭上。嚴重者要停止哺乳,可用吸奶器將奶吸出喂給寶寶。乳頭破損后更要注意保持乳房的清潔衛生,防止病菌從裂口進入引起感染。為保護乳頭,可選擇使用乳頭套,避免疼痛的乳頭受傷。

問題2:乳頭扁平及凹陷

有些媽媽可能會面臨乳頭方面的小問題,如乳頭扁平、向內凹陷,或乳頭不突出乳暈等。這些都會導致寶寶無法含住乳頭,不能順利哺乳。


若產后乳頭仍然內陷,可佩帶乳頭罩幫助寶寶含接乳頭

護理要點:乳頭扁平或內陷的乳房,自孕期開始就應該矯正,具體方法為清潔乳房后,用拇指和中、食指抓住乳頭,向外牽拉,重復10~20次,每天2~3次。若產后乳頭仍然內陷,可佩帶乳頭罩幫助寶寶含接乳頭。也可采用負壓吸引法使乳頭突出,哺乳時先讓寶寶吸吮乳頭平坦或內陷的一側乳房,這時寶寶吸吮力強,容易吸住乳頭和大部分乳暈。

問題3:乳房脹痛

產后乳房的主要變化是泌乳,若乳腺管不通暢,會使乳房形成硬結。加上新媽媽產后無哺乳經驗,分泌的乳汁不能及時排除,以致乳腺管擴張, 引起乳房脹痛,給媽媽們帶來極大的痛苦。

護理要點:首先要盡早給寶寶喂奶。哺乳前熱敷會促進血液循環,減輕乳房局部充血、腫脹。輕柔的按摩有助于乳腺管通暢,減少疼痛。熱敷和按摩后立即給寶寶喂奶,可緩解乳房堵塞。

問題4:乳腺炎

當乳房局部出現紅、腫、熱、痛等癥狀,或有痛性結節,提示媽媽們可能患上了乳腺炎。發生乳腺炎時,一般不要停止給寶寶喂奶,停止哺乳不僅影響嬰兒的喂養,還增加了乳汁淤積的機會。媽媽們在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發紅時,不但不要停止母乳喂養,還要勤給寶寶喂奶。

護理要點:哺乳前可熱敷乳房3~5分鐘,并用手指順乳頭方向輕輕按摩。每次哺乳時應盡量排空乳汁,若乳汁過多寶寶不能吸盡,要借助吸奶器將乳汁排空。哺乳后用胸罩將乳房托起。飲食上宜食清淡,容易消化的食物,忌辛辣。乳腺局部化膿時,患側乳房應停止哺乳,并用吸奶器將乳汁排盡。


媽媽們要保持愉快的心情,充分休息,有信心堅持母乳喂養

問題5:乳汁不足

媽媽們首先要調整好自己,放松心態,保持愉快的心情,充分休息,有信心堅持母乳喂養。其次要增加喂奶次數,這樣可促進乳汁分泌。要尋找影響乳汁分泌不足的原因,有針對性地進行糾正。

護理要點:多吃富含蛋白質的食物,多進湯類如魚湯、豬蹄、排骨湯等。對真性母乳不足的產婦,可服用催乳藥物輔助治療。

而讓很多媽媽苦惱的“乳房下垂”問題,專家認為,乳房的下垂與妊娠后體內雌孕激素的分泌、媽媽體重增加過多、重力作用和遺傳等因素有關,并不是由于母乳喂養造成的。只要注意孕期和產后乳房的保健,就會在很大程度上減少乳房下垂的發生。另外,哺乳期內要堅持做俯臥撐等擴胸運動,使胸部肌肉發達有力,增強對乳房的支撐作用。

上文中小趙的情況,專家提醒,哺乳時因乳房脹大,常常容易忽略乳房病變,其實這個時候乳房患病的危險性并不低,因此懷孕或哺乳期間,乳房檢查仍有必要。乳房有持續疼痛、不明分泌物或劇烈刺痛時一定要及時就醫。

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