首頁 搜索 分類

小兒生長發育必需哪些營養素?各有何作用?

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲
2014-08-16 2770
赞助商链接

小兒生長發育必需的營養素包括水、蛋白質、月旨肪、糖、維生素、礦物質及微量元素。 這些營養物質缺失會對寶寶的健康成長帶來一定的問題。 有些媽媽并不了解這些營養素, 下面我們就來了解下。

水為體液的重要組成部分, 是人體不可缺少的物質。 小兒時期體內水分相對較成人多。 小兒新陳代謝旺盛.熱量需要較多, 因此所需水分相對較多。

蛋白質供給人體熱量, 而月是人體各組織的重要構成物質。 小兒由于生長發育的需要, 蛋白質按體重計算需要量比成人高。 奶、蛋、肉、魚和豆類等蛋白質生物學價值比谷物食物的蛋白質高.

赞助商链接

脂肪是體內供給能址的主要物質, 并供給脂溶性維生素, 減少體內熱散失及保護臟器不受損失, 其來x主要為食物中的乳類、肉類、植物油, 或由體內糖類和蛋白質轉化而成。

糖類是供給機體熱能的主要來源。 食物中乳類、谷類、水果、搪類、豆類、蔬菜等均含有糖類。 食物中搪類過多, 發醉過盛, 過分刺激腸蠕動會引起腹瀉。

維生素、礦物質、微量元素雖不供應熱能, 但它們是維持正常生長及生理功能所必需的一類營養素, 與酶有密切關系.是構成許多輔酶的成分。

在寶寶從媽媽懷孕前期, 就要注意很多有關健康的知識, 還有一些營養方面的也要了解很多, 我們生活中的一些食物都有什么營養, 這些做好還是多多了解都有好處。 對以后寶寶的發育也有很大的幫助。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索