產婦如何做月子

產婦如何做月子呢？為大家解答如下：

產婦如何做月子：

產婦如何做月子1.慎寒溫：

隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化， 產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備， 應做好適當的調整， 室內溫度約25～26℃， 濕度約50%～60%， 穿著長袖、長褲、襪子， 避免著涼、感冒， 或者使關節受到風、寒、濕的入侵。

產婦如何做月子2. 適勞逸：

適度的勞動與休息， 對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。 產后初始， 產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時， 必須多臥床休息， 起床的時間不要超過半小時， 等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些， 時間還是以1小時至2小時為限，

產婦如何做月子3.勤清潔：

頭發、身體要經常清洗， 以保持清潔， 避免遭受細菌感染而發炎。 古代由于環境簡陋， 生活條件差， 又沒有電器設備， 因此規定較嚴， 而有一個月不能洗頭、洗澡的限制， 現代人不必如此辛苦。

產婦如何做月子4 調飲食：

前面三項每一個人都沒有差別， 飲食方面就有個人體質的差異性， 應該有所不同；再者， 產后排惡露、哺乳也許有不順的情形， 或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發生， 飲食與藥物就必須改變。 坐月子的飲食還是以溫補為主， 最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。

以上是為大家提供的產婦如何做月子的相關知識，