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寶寶一天要睡多長時間才算好呢?

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2014-08-16 3385
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寶寶在睡眠的時候不足十二個小時, 很多的媽媽都任為這就是睡眠不足。 其實每個寶寶他是睡眠時間都是不一樣, 我見過有的寶寶他一天能睡十四個小時, 但是有的只有十個小時左右。 在一般的情況下, 寶寶每天的睡眠時間在十二個小時就差不多了, 要是寶寶睡眠時間沒有九個小時的話, 就得去看醫生了。

白天的睡眠時間要不要算在內呢?

在計算睡眠時間的時候。 很多媽媽以外只有晚上睡覺的時間才算是睡眠時間, 但不把白天的時間算到里面去, 那是因為白天睡覺的時間都是不到一個小時,

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有的只有半個小時, 不管他睡了兩三次, 每次都在二十分鐘左右。 正確的算法就是在一天里, 寶寶的總的睡眠時間就是睡眠時間, 白天晚上都要算進去的, 盡量還是減少讓他白天睡覺, 這樣可以增加他晚上睡覺的時間。 不管寶寶是保姆帶還是媽媽帶, 都要這樣去做。

盡量減少到晚上吃奶的時間

寶寶到了晚上吃奶的時候, 他并沒有醒過來。 他呀, 是一邊吃, 一邊睡的。 這樣的也算是睡眠時間, 媽媽們就不要把這時間給減掉了, 晚上吃一次奶差不多要20分鐘的時間。

什么樣的才算是非正式睡眠呢?

在晚上還沒有給他脫掉衣服的時候, 他經常的會睡一會。 媽媽都會把這段時間不按睡眠時間來算, 無論是小睡, 還是大睡, 都是睡眠, 哪能不把寶寶小睡的時間計算在內呢?

一直感覺寶寶的睡眠時間不夠多

其實媽媽很多都不知道寶寶要睡多久才是最好的。

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他在睡覺的時候都是沒有什么規律。 所以感覺他睡的比較少。 從這里可以看出來, 媽媽并沒有去認真的算寶寶的睡眠時間, 算的時間也只是大概的算的。 在平時寶寶只要精神狀態挺好的, 那就是說明了他的睡眠質量挺好, 時間也差不多夠了。 在寶寶的世界里, 他們每個人的時間都不同, 這要看他的體質。 父母多多觀察就可以了。

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