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寶寶一天要睡多長時間才算好呢?

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寶寶在睡眠的時候不足十二個小時,很多的媽媽都任為這就是睡眠不足。其實每個寶寶他是睡眠時間都是不一樣,我見過有的寶寶他一天能睡十四個小時,但是有的只有十個小時左右。在一般的情況下,寶寶每天的睡眠時間在十二個小時就差不多了,要是寶寶睡眠時間沒有九個小時的話,就得去看醫生了。

白天的睡眠時間要不要算在內呢?

在計算睡眠時間的時候。很多媽媽以外只有晚上睡覺的時間才算是睡眠時間,但不把白天的時間算到里面去,那是因為白天睡覺的時間都是不到一個小時,

有的只有半個小時,不管他睡了兩三次,每次都在二十分鐘左右。正確的算法就是在一天里,寶寶的總的睡眠時間就是睡眠時間,白天晚上都要算進去的,盡量還是減少讓他白天睡覺,這樣可以增加他晚上睡覺的時間。不管寶寶是保姆帶還是媽媽帶,都要這樣去做。

盡量減少到晚上吃奶的時間

寶寶到了晚上吃奶的時候,他并沒有醒過來。他呀,是一邊吃,一邊睡的。這樣的也算是睡眠時間,媽媽們就不要把這時間給減掉了,晚上吃一次奶差不多要20分鐘的時間。

什么樣的才算是非正式睡眠呢?

在晚上還沒有給他脫掉衣服的時候,他經常的會睡一會。媽媽都會把這段時間不按睡眠時間來算,無論是小睡,還是大睡,

都是睡眠,哪能不把寶寶小睡的時間計算在內呢?

一直感覺寶寶的睡眠時間不夠多

其實媽媽很多都不知道寶寶要睡多久才是最好的。他在睡覺的時候都是沒有什么規律。所以感覺他睡的比較少。從這里可以看出來,媽媽并沒有去認真的算寶寶的睡眠時間,算的時間也只是大概的算的。在平時寶寶只要精神狀態挺好的,那就是說明了他的睡眠質量挺好,時間也差不多夠了。在寶寶的世界里,他們每個人的時間都不同,這要看他的體質。父母多多觀察就可以了。

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