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產后媽媽PK黃褐斑大作戰

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導讀:孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑,由于它以鼻尖和兩個面頰部最為突出,且對稱分布,形狀像蝴蝶,因此也稱為蝴蝶斑。黃褐斑是由于懷孕后胎盤分泌雌孕激素增多而產生的,因存在個體差異,有的孕婦重一些,有的輕一些。分娩后體內雌孕激素分泌恢復到懷孕前的正常平衡狀態,大部分人臉上的斑會自然減輕或消失。但也有人依然如故,這就需要由內到外進行調節。

消除黃褐斑需要一定的時間,也依賴眾多的因素的作用。因此在日常生活中,我們應注意以下幾方面,做到養護結合。

保持良好的情緒和睡眠

產后媽媽應不急不躁不憂郁,保持平和的心態和良好的情緒。每天要保證充足的睡眠。

選擇適當的護膚品

選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品。運用粉底霜、粉餅對色斑進行遮蓋,選用的粉底應比膚色略深,這樣才能縮小斑與皮膚的色差,

起到遮蓋作用。避免日曬,根據季節不同選擇防曬系數不同的防曬品。

注意日常飲食

多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,如西紅柿、檸檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等。維生素C抑制代謝廢物轉化成有色物質,從而減少黑色素的產生。維生素能促進血液循環,蛋白質可促進皮膚生理功能。少食油膩、辛辣、黏滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。

自制面膜祛斑

將冬瓜搗爛,加雞蛋黃1只、蜂蜜半匙,攪勻敷臉,20分鐘后洗掉。
將黃瓜磨成泥狀,加入一小匙奶粉和面粉,調勻敷面,15~20分鐘后洗掉。平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部,持之以恒,均會奏效。

中醫方劑祛斑

疏肝活血湯:柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克,

甘草、川穹各6克。水煎取汁,每日一劑,服2次。

逍遙散:制香附、郁金、白術、茯苓、當歸、白芍各10克,柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁,每日1劑,服2次。

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