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產后媽媽PK黃褐斑大作戰

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2014-08-16 3775
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導讀:孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑, 由于它以鼻尖和兩個面頰部最為突出, 且對稱分布, 形狀像蝴蝶, 因此也稱為蝴蝶斑。 黃褐斑是由于懷孕后胎盤分泌雌孕激素增多而產生的, 因存在個體差異, 有的孕婦重一些, 有的輕一些。 分娩后體內雌孕激素分泌恢復到懷孕前的正常平衡狀態, 大部分人臉上的斑會自然減輕或消失。 但也有人依然如故, 這就需要由內到外進行調節。

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消除黃褐斑需要一定的時間, 也依賴眾多的因素的作用。 因此在日常生活中, 我們應注意以下幾方面, 做到養護結合。

保持良好的情緒和睡眠

產后媽媽應不急不躁不憂郁, 保持平和的心態和良好的情緒。 每天要保證充足的睡眠。

選擇適當的護膚品

選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品。 運用粉底霜、粉餅對色斑進行遮蓋, 選用的粉底應比膚色略深, 這樣才能縮小斑與皮膚的色差, 起到遮蓋作用。 避免日曬, 根據季節不同選擇防曬系數不同的防曬品。

注意日常飲食

多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物, 如西紅柿、檸檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等。 維生素C抑制代謝廢物轉化成有色物質, 從而減少黑色素的產生。

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維生素能促進血液循環, 蛋白質可促進皮膚生理功能。 少食油膩、辛辣、黏滯食品, 忌煙酒, 不飲用過濃的咖啡。

自制面膜祛斑

將冬瓜搗爛, 加雞蛋黃1只、蜂蜜半匙, 攪勻敷臉, 20分鐘后洗掉。
將黃瓜磨成泥狀, 加入一小匙奶粉和面粉, 調勻敷面, 15~20分鐘后洗掉。 平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部, 持之以恒, 均會奏效。

中醫方劑祛斑

疏肝活血湯:柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克, 甘草、川穹各6克。 水煎取汁, 每日一劑, 服2次。

逍遙散:制香附、郁金、白術、茯苓、當歸、白芍各10克, 柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。 水煎取汁, 每日1劑, 服2次。

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