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新媽媽必須掌握的產后48小時催乳按摩法

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一輪又一輪的奶粉問題事件讓眾多媽媽驚心動魄。還有什么牌子的奶粉比母乳更可靠更安全更有質量保障?毒奶粉讓媽媽們更加堅定了母乳喂養的決心。但是,不是每位媽媽都能幸運地有足夠的奶水給自己的寶寶。盡管專家們都說,任何媽媽都有絕對足夠的母乳提供給自己的寶寶,只是方法運用不得當引起母乳不足而已。那么,新媽媽們應該如何催乳呢?


喂養方式不當會造成新媽媽乳汁量少

找出乳汁量少的原因

新媽媽乳汁量少是多種原因造成的。常見的問題大致有:乳房發育問題、喂養方式不當、營養狀態、精神因素等。

專家們堅持:因為乳房發育問題導致乳汁量少的只是一小部分。也就是說,奶量是否足夠與“大小”無關。也有媽媽“中看不中用”,更有的媽媽“性價比”很高。喂養方式不當、精神因素等原因造成乳汁量少的特別多。因此新媽媽一定要保持情緒穩定,并且多讓孩子吸吮,刺激乳房分泌乳汁。

催乳一般都是采用按摩催乳的方法來疏通乳腺管,促進乳汁分泌。另外,催乳的按摩手法是要經過特殊培訓的,需要催乳務的媽媽們一定注意,切不可病急亂投醫,以免造成不良后果。

另外,新媽媽要少穿化纖內衣。因為,化纖內衣細小的纖維組織會通過乳頭進入乳腺管,造成乳腺管不通。而這種原因導致的乳汁量少,可以通過按摩催乳來疏通。

還需要提醒的是,現在民間有很多催乳的中醫藥方,但它并非適合每個新媽媽。從中醫上講,因生產大量失血造成的氣血虛弱,生氣、情緒不穩定造成的肝郁氣滯,以及肥胖引起的痰濕阻滯等,都會引起新媽媽乳汁量少,因此,要針對不同的情況,配置不同的催乳藥方。

自助催乳按摩法

在產后48小時內,新媽媽可以自己掌握催乳的按摩法,自己替自己催乳。具體手法如下--


用熱水或蔥湯薰洗乳房

1、木梳按摩手法

①用熱水或蔥湯薰洗乳房。

②鮮蓖麻葉20克,水400毫升,煎服150毫升,趁熱用布浸濕后敷乳。

③將木梳烤熱,平放乳房,上下左右輕輕揉按,反復數次。

2、乳頭催乳按摩法

用一只手從乳房下面撐住。用另一只手輕輕地擠壓乳暈部分,讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭,輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭,一邊壓迫著盡量讓手指收緊,一邊變化位置,可以轉360°。

3、乳房底部的按摩法

在進行按摩時把乳房往中間推,盡量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法,讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下,剩下的手指從乳房底下橫著托住,把兩個胳膊肘向內收緊,讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住,然后像是在揉面團似的,朝著每只手的手指方向揉動乳房。該按摩方法有利于嬰兒更容易吸吮乳汁。惠好藥尚網溫馨推薦防止產后乳房下催的湯臣倍健野葛根提取物片。


奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數

4、嘴巴按摩法

奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數;由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。建議新手媽媽們,一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭,應該讓他多多接觸乳頭,漸漸地嬰兒就會學著靠自己的力量去吸吮了,同時也起到催乳的作用哦!

催乳按摩有助于防止乳房腫脹和可能發生的乳腺炎,同時還能改善乳汁流出。專家提醒,新媽媽如果在母乳喂養過程中感覺奶水不是特別通暢,可以嘗試著用熱毛巾敷乳房。千萬不要錯過產后48--72小時最佳開奶時間,穴位按摩 疏通乳腺,才能使你順利通過漲奶期。

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