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產后乳汁不足可通過按摩乳房改善

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當胎盤娩出后, 乳☆禁☆房開始進入泌乳狀態, 而且乳量還會逐漸增多, 當“斷奶”后, 乳汁就會慢慢消失, 那么乳汁是怎樣被分泌的呢?這里面的學問可多呢!泌乳是一個復雜的過程, 醫學上叫“神經體液調節機制”。

泌乳是一個主要包括三部曲的生理過程。

一是乳汁的生成。 這是由下丘腦和垂體前葉來控制的。

腦垂體前葉分泌一種叫垂體生乳素的激素, 是乳汁分泌的基礎;

二是乳汁分泌。 乳腺細胞制造出乳汁, 分泌到腺泡內;

三是乳汁的排出。 吸吮刺激使腦垂體后葉釋放催產素, 刺激乳汁噴射。 每次嬰兒吸吮乳☆禁☆頭時, 信號經大腦轉達到腦垂體。 嬰兒開始吸吮30秒到90秒后, 乳腺管壓力增高, 使得乳汁溢出。

為什么孕期無乳汁分泌呢?這是因為孕期母體內雌激素、孕激素水平過高, 這兩種激素對垂體生乳素有抑制作用, 分娩后, 這兩種激素的水平急劇下降, 垂體生乳素才得以翻身, 開始分泌乳汁。

母乳喂養是哺乳嬰兒的最佳方法, 母乳中的營養物質可保證生后6個月內嬰兒的營養需要, 母乳中含多種抗體, 能增強嬰兒抵抗疾病的能力。

為確保產后進行良好的母乳喂養, 產前的乳☆禁☆房護理及產后的乳☆禁☆房按摩尤為重要。

孕6個月以后的孕婦可進行乳☆禁☆房護理, 具體方法如下:將雙手洗凈后分別清洗雙側乳☆禁☆房, 自乳☆禁☆頭外以環形洗至乳☆禁☆房基底部(鎖骨下), 避免用肥皂清洗乳☆禁☆頭, 以免破壞其外層保護性油脂。 清洗后用手托起乳☆禁☆房, 自乳☆禁☆房基底部以中指和食指向乳☆禁☆頭方向按摩, 拇指和食指揉捏乳☆禁☆頭以增加乳☆禁☆頭韌性。

對于平坦或凹陷的乳☆禁☆頭可將左右兩手的食指放在乳☆禁☆頭兩側水平對稱位置輕柔的將乳☆禁☆頭向外推, 以順時針方向做完一圈, 或用一拇指和食指捏住乳☆禁☆頭輕輕轉動向外拉, 另一手撐開乳暈來進行矯正。 擦干乳☆禁☆房后將其暴露于空氣中30分鐘, 以避免產后乳☆禁☆頭皸裂。

若孕婦已有早產跡象應避免刺激乳☆禁☆頭引起宮縮。

產后進行乳☆禁☆房按摩可增加乳☆禁☆房的血液循環, 促進乳汁分泌量, 但乳量充足的孕婦不必做此按摩。

1、首先用熱毛巾對整個乳☆禁☆房進行熱敷;

2、將一只手橫放在另一側乳☆禁☆房上, 另一只手壓在該手上, 雙手重疊用力向胸中央推壓按摩;

3、將雙手手指并攏放在乳☆禁☆房斜下方, 從乳☆禁☆房根部振動整個乳☆禁☆房, 然后用雙手將乳☆禁☆房向斜上方推壓按摩;

4、從下面托起乳☆禁☆房, 用雙手向上推壓乳☆禁☆房。 以上按摩雙手必須握住整個乳☆禁☆房, 動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則按摩有效, 但嚴禁亂揉捏, 以免乳腺受傷乳☆禁☆房疼痛。 當乳☆禁☆房脹硬時應暫停按摩, 如乳汁分泌過多而乳管沒有通暢時,

乳汁將淤積在乳腺內致乳☆禁☆房變硬疼痛, 這時可用吸奶器將淤積的乳汁吸出, 用一只手握住整個乳☆禁☆房, 拇指自外向乳☆禁☆頭方向即沿乳腺管的方向推壓以利乳管通暢。

在患急性乳腺炎時嚴禁按摩, 以免感染擴散, 此時需要到醫院就診治療。

乳量的多少與吸吮刺激有關, 另外還與精神情緒、營養供給有直接關系。

(1)吸吮刺激新生兒一出生就有一種本能的吸吮動作。 經實驗結果證明, 新生兒的吸吮刺激越早, 乳汁分泌的越早。 現在主張新生兒出生后半小時內開始哺乳, 雖然此時母奶尚未分泌, 但這種刺激卻給了中樞神經系統一個信號:“孩子需要吃奶, 應該分泌生乳素了”。 這種經常的、反復的刺激, 是決定母乳量的關鍵所在。

另外, 嬰兒的哭聲也是一種強力的精神刺激因素, 促進乳汁分泌。 可見, 早開奶、早刺激、母嬰同室, 有利于提高母乳喂養率。

(2)精神狀態要想母親的奶水充足, 讓孩子盡情地享受這天然的營養資源, 保持精神愉快、充分休息、睡眠也是重要的因素之一。 保持良好的精神狀態, 是夫妻雙方的事情。 作為產婦, 應有母乳喂養的自信心:“今日我做母親, 一定會有足夠的奶水喂養我的孩子”。 遇到孩子哭鬧, 應尋找原因, 不要一味地想到奶水不夠。

(3)營養充足乳汁的來源靠母體的營養攝入。 因此喂奶的媽媽應多吃營養豐富的食物和湯類, 不僅需要足量的蛋白質、糖、脂肪和水, 還需要有豐富的礦物質和維生素, 以增加奶量和提高奶質,

滿足嬰兒身體發育的需要。

(4)喂奶方法正確應采用不定時喂奶法。 喂奶時應左右乳☆禁☆房輪換著喂, 先吸空一側乳☆禁☆房再換另一側。 下次喂奶應從上次喂奶時最后被吸的一側乳☆禁☆房開始。 母乳量多者, 孩子在10~15分鐘左右即可吃飽。 有多余的奶水應用手擠出以利于乳☆禁☆房的排空, 乳汁的再分泌。 否則, 乳☆禁☆房里常有剩余的乳汁, 會使乳量越來越少, 而且容易發生乳腺炎。

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