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產后乳汁不足可通過按摩乳房改善

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2014-08-16 4228

當胎盤娩出后,乳房開始進入泌乳狀態,而且乳量還會逐漸增多,當“斷奶”后,乳汁就會慢慢消失,那么乳汁是怎樣被分泌的呢?這里面的學問可多呢!泌乳是一個復雜的過程,醫學上叫“神經體液調節機制”。

泌乳是一個主要包括三部曲的生理過程。

一是乳汁的生成。這是由下丘腦和垂體前葉來控制的。腦垂體前葉分泌一種叫垂體生乳素的激素,是乳汁分泌的基礎;

二是乳汁分泌。乳腺細胞制造出乳汁,分泌到腺泡內;

三是乳汁的排出。吸吮刺激使腦垂體后葉釋放催產素,刺激乳汁噴射。每次嬰兒吸吮乳頭時,信號經大腦轉達到腦垂體。嬰兒開始吸吮30秒到90秒后,乳腺管壓力增高,使得乳汁溢出。

為什么孕期無乳汁分泌呢?這是因為孕期母體內雌激素、孕激素水平過高,這兩種激素對垂體生乳素有抑制作用,分娩后,這兩種激素的水平急劇下降,垂體生乳素才得以翻身,開始分泌乳汁。

母乳喂養是哺乳嬰兒的最佳方法,母乳中的營養物質可保證生后6個月內嬰兒的營養需要,母乳中含多種抗體,能增強嬰兒抵抗疾病的能力。為確保產后進行良好的母乳喂養,產前的乳房護理及產后的乳房按摩尤為重要。

孕6個月以后的孕婦可進行乳房護理,具體方法如下:將雙手洗凈后分別清洗雙側乳房,自乳頭外以環形洗至乳房基底部(鎖骨下),避免用肥皂清洗乳頭,以免破壞其外層保護性油脂。清洗后用手托起乳房,自乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩,拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。

對于平坦或凹陷的乳頭可將左右兩手的食指放在乳頭兩側水平對稱位置輕柔的將乳頭向外推,以順時針方向做完一圈,或用一拇指和食指捏住乳頭輕輕轉動向外拉,另一手撐開乳暈來進行矯正。擦干乳房后將其暴露于空氣中30分鐘,以避免產后乳頭皸裂。若孕婦已有早產跡象應避免刺激乳頭引起宮縮。

產后進行乳房按摩可增加乳房的血液循環,促進乳汁分泌量,但乳量充足的孕婦不必做此按摩。

1、首先用熱毛巾對整個乳房進行熱敷;

2、將一只手橫放在另一側乳房上,另一只手壓在該手上,雙手重疊用力向胸中央推壓按摩;

3、將雙手手指并攏放在乳房斜下方,從乳房根部振動整個乳房,然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩;

4、從下面托起乳房,用雙手向上推壓乳房。以上按摩雙手必須握住整個乳房,動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則按摩有效,但嚴禁亂揉捏,以免乳腺受傷乳房疼痛。當乳房脹硬時應暫停按摩,如乳汁分泌過多而乳管沒有通暢時,乳汁將淤積在乳腺內致乳房變硬疼痛,這時可用吸奶器將淤積的乳汁吸出,用一只手握住整個乳房,拇指自外向乳頭方向即沿乳腺管的方向推壓以利乳管通暢。

在患急性乳腺炎時嚴禁按摩,以免感染擴散,此時需要到醫院就診治療。

乳量的多少與吸吮刺激有關,另外還與精神情緒、營養供給有直接關系。

(1)吸吮刺激新生兒一出生就有一種本能的吸吮動作。經實驗結果證明,新生兒的吸吮刺激越早,乳汁分泌的越早。現在主張新生兒出生后半小時內開始哺乳,雖然此時母奶尚未分泌,但這種刺激卻給了中樞神經系統一個信號:“孩子需要吃奶,應該分泌生乳素了”。這種經常的、反復的刺激,是決定母乳量的關鍵所在。另外,嬰兒的哭聲也是一種強力的精神刺激因素,促進乳汁分泌。可見,早開奶、早刺激、母嬰同室,有利于提高母乳喂養率。

(2)精神狀態要想母親的奶水充足,讓孩子盡情地享受這天然的營養資源,保持精神愉快、充分休息、睡眠也是重要的因素之一。保持良好的精神狀態,是夫妻雙方的事情。作為產婦,應有母乳喂養的自信心:“今日我做母親,一定會有足夠的奶水喂養我的孩子”。遇到孩子哭鬧,應尋找原因,不要一味地想到奶水不夠。

(3)營養充足乳汁的來源靠母體的營養攝入。因此喂奶的媽媽應多吃營養豐富的食物和湯類,不僅需要足量的蛋白質、糖、脂肪和水,還需要有豐富的礦物質和維生素,以增加奶量和提高奶質,滿足嬰兒身體發育的需要。

(4)喂奶方法正確應采用不定時喂奶法。喂奶時應左右乳房輪換著喂,先吸空一側乳房再換另一側。下次喂奶應從上次喂奶時最后被吸的一側乳房開始。母乳量多者,孩子在10~15分鐘左右即可吃飽。有多余的奶水應用手擠出以利于乳房的排空,乳汁的再分泌。否則,乳房里常有剩余的乳汁,會使乳量越來越少,而且容易發生乳腺炎。

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