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產后催乳時間及方法大全

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產后半小時讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭

北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院主任醫師張思萊表示, 不少媽媽都有經驗, 通過寶寶的吮吸, 母乳的分泌會越來越多。 現在很多醫院, 在嬰兒出生后的半 小時, 就讓寶寶吸吮母親的乳☆禁☆頭。 通過寶寶的吸吮, 能有效地刺激母親的激素分泌, 繼而促進乳☆禁☆房內腺體分泌乳汁。

產后24小時內、產后三天進行乳☆禁☆房按摩

最好在下奶初期幾天做乳☆禁☆房按摩幫助開奶。 通常幾天一般在產后24小時內和產后3天各按摩一次效果最佳。 按摩前產婦需要熱敷一下乳☆禁☆房, 尤其是硬塊的地方,

多熱敷一會, 這樣可以減少做按摩時的痛苦。

產后三天再喝催乳湯

過早的喝催乳湯, 會使乳汁下來過快過多, 新生寶寶吃不了, 不但會造成浪費, 還會使媽媽乳管堵塞而出現乳☆禁☆房脹痛。 過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少, 媽媽會因無奶而心情緊張, 泌乳量會進一步減少, 形成惡性循環。 因此一般建議在產后第3天開始給媽媽喝催乳湯。

催乳方法之中藥怎么選?

中醫認為, 產婦缺乳主要有兩種發病機理:氣血虛弱、肝郁氣滯。

氣血虛弱型缺乳多由產時或產后出血過多, 或素體脾胃虛弱、氣血虧虛引起。 乳汁由氣血化生, 血不足, 乳汁化生無源, 則表現為奶少或全無, 乳汁清稀;乳☆禁☆房柔軟, 無脹痛感;面色少華, 指甲顏色暗淡,

食欲不振, 身體疲勞, 精神不振等。 這就可用傳統方劑“通乳丹”治療。

“通乳丹”出自《傅青主女科》, 由人參、黃芪、當歸、麥冬、木通、桔梗、七孔豬蹄(去爪殼)組成, 方中人參、黃芪補氣, 當歸補血, 麥冬滋陰養血, 豬蹄養血通絡。 目前臨床應用中, 常把人參換為黨參或太子參以降低費用, 并把木通換為通草以避免腎臟的不良反應。

肝郁氣滯型缺乳可能跟新媽媽在產后生氣、精神壓力大及素性抑郁有關, 臨床表現為產后乳汁分泌少, 乳☆禁☆房脹痛, 胸脅脹滿, 心情抑郁不樂, 或有低熱, 舌苔薄黃。 這類產婦可使用“下乳涌泉散”。

“下乳涌泉散”出自《清太醫院配方》, 由王不留行(炒)、青皮、通草、漏蘆、當歸、桔梗、地黃、白芍、川芎、白芷、天花粉、柴胡、甘草、穿山甲等14味藥組成,

能通絡、行氣、養血。 目前市場上有出售此方的成藥。

此外, 年輕媽媽也可在醫生的指導下服用一些中成藥輔助催奶。 或者在中醫醫生指導下服用少量藥膳, 一旦乳汁充足, 就可以停用了。 產婦產后氣血不足、身體虛弱, 久用冬蟲夏草、鹿茸等熱性藥膳以后容易上火, 有可能對產后恢復不利。

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催乳方法之按摩可以催乳嗎?

按摩催奶的原則是理氣活血, 舒筋通絡。 多采用點、按、揉、拿等基本手法, 但在實際應用時須多種手法相互配合。

進行催乳時, 為了防止在按摩時損傷皮膚, 通常會先用香油或潤膚露對手和乳☆禁☆房進行潤滑, 然后用雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管, 輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫,

促進血液循環, 疏通乳腺管。 如果乳☆禁☆房上有硬塊, 就應該從好的部位推向硬塊部位, 直到整個乳☆禁☆房變得柔軟。 最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番, 以更有效地達到催乳效果。

媽媽也可以用干凈毛巾蘸些溫開水, 由乳☆禁☆頭中心向乳暈方向成環形擦拭, 兩側各15分鐘, 同時輔佐以下按摩方法:

環形按摩:雙手置于乳☆禁☆房的上、下方, 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房;

螺旋形按摩:一手托住乳☆禁☆房, 另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩;

指壓式按摩:雙手張開置于乳☆禁☆房兩側, 由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。

女性處于哺乳期, 乳☆禁☆房很容易發炎。 按摩必須注意手法, 如果手法不準確或者手勁太大, 都可能會導致腺管堵塞加重,

嚴重的可能會引發炎癥。 除此之外, 哺乳媽媽平時也要注意乳☆禁☆房衛生。 邊哺乳邊工作的媽媽不要因為工作, 耽誤了正常的擠奶時間。 一般來講, 兩到三個小時應該擠一次, 否則易產生炎癥。

催乳食譜有哪些?

催乳的食物有很多, 產婦可以根據自己的口味選取催乳的菜譜。

花生豬蹄湯:豬蹄2個、花生150克, 鹽、味精適量。 將除去蹄甲和毛的豬蹄洗凈, 和花生一起放入燉鍋中, 加水適量, 小火燉熟, 加食鹽、味精調味即可食用。 花生益氣、養血、和胃;豬蹄補血通乳, 可治產婦產后乳汁缺乏。

米酒豆腐湯:豆腐150克、紅糖50克、米酒50克, 先將豆腐、紅糖加適量水煮, 待紅糖化后, 倒入米酒煮片刻, 吃豆腐喝湯, 1次食完, 連食5天。

此外, 以下這些食療方法也可嘗試。

鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯;鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃;燉豬肚, 或用花生米與大米同煮粥;冬瓜皮煮鰱魚或鯽魚;黑芝麻250克, 炒熟研末, 用豬蹄湯送服。

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