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新生兒如何科學曬太陽

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曬太陽的好處曾幾何時經常被提到, 但是在其后一年比一年惡劣的今天, 曬太陽的好處不怎么提了, 到處都是在宣傳如何防曬, 如何避免曬傷的文章。 但是不提不等于沒有, 曬太陽的好處依然存在, 只要我們科學對待, 選擇好時間地點, 那么我們被太陽曬傷的可能性是很小的。

太陽光中的紅外線溫度較高, 對人體主要起溫暖作用, 可使身體發熱, 促進血液循環, 增進人體活動功能。 太陽光的紫外線能促進皮膚中一種叫麥角因醇轉變成維生素。 維生素D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和蔭,

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可以預防和治療小兒佝僂病;紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞, 防止貧血, 并可殺除皮膚上的細菌, 增進皮膚的抵抗力。

給寶寶進行“日光浴”, 有二個優點:一是增加寶寶的血液循環;二是通過陽光中紫外線的作用, 促進寶寶皮膚內的 “7-脫氫膽固醇”在肝、腎活化酶的作用下, 生成具有生物活性作用的維生素D。 其結果將有利于鈣的吸收, 使寶寶的骨骼、牙齒、肌肉發育得更強健。 可見, 新生兒曬太陽很重要。

寶寶在進行日光浴時, 要注意時間和地點的把握。 寶寶滿月后方可到戶外進行日光浴。 小兒太小時不能直接到室外曝曬, 只能在室內, 斜射陽光時打開窗子給嬰兒曬太陽, 每天曬1—2次即可, 一般健康嬰兒2周后即可在室內曬太陽。 室內曬太陽, 不可隔玻璃窗、紗窗, 以免減少紫外線的透入。

一般出生后3—4周后的嬰兒, 才能抱到戶外曬太陽, 而且開始的時間要短,

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只一部分如腳腿等, 然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。 頭部和臉部一般不要直接照射, 可置陰涼處或戴遮陽一般嬰兒曬太陽的順序是:

(1)最初的二三天, 可從腳尖曬到膝蓋, 約5—10分鐘即可。

(2)然后可擴大曬的范圍, 從膝蓋擴大到腿根部。

(3)除去尿布, 可連續二三天都曬到肚臍, 時間約15—20分

(4)最后可增加曬背部約30分鐘。

知道了曬太陽的好處, 同時我們要知道曬太陽的壞處, 這樣可以趨利避害, 選擇有益的的時段去曬, 有害的時段去躲, 只懂得一種, 就顯得有些片面了, 對寶寶來說, 剛出生一個月內的孩子盡量避免強光直射, 若是不好保證, 那就干脆呆在家里, 另外孩子大一點的, 控制好時間不可因貪玩什么的, 到弊大于利的時段依然在曬。 那就白講究了。

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