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新生兒如何科學曬太陽

曬太陽的好處曾幾何時經常被提到,但是在其后一年比一年惡劣的今天,曬太陽的好處不怎么提了,到處都是在宣傳如何防曬,如何避免曬傷的文章。但是不提不等于沒有,曬太陽的好處依然存在,只要我們科學對待,選擇好時間地點,那么我們被太陽曬傷的可能性是很小的。

太陽光中的紅外線溫度較高,對人體主要起溫暖作用,可使身體發熱,促進血液循環,增進人體活動功能。太陽光的紫外線能促進皮膚中一種叫麥角因醇轉變成維生素。維生素D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和蔭,

可以預防和治療小兒佝僂病;紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞,防止貧血,并可殺除皮膚上的細菌,增進皮膚的抵抗力。

給寶寶進行“日光浴”,有二個優點:一是增加寶寶的血液循環;二是通過陽光中紫外線的作用,促進寶寶皮膚內的 “7-脫氫膽固醇”在肝、腎活化酶的作用下,生成具有生物活性作用的維生素D。其結果將有利于鈣的吸收,使寶寶的骨骼、牙齒、肌肉發育得更強健。可見,新生兒曬太陽很重要。

寶寶在進行日光浴時,要注意時間和地點的把握。寶寶滿月后方可到戶外進行日光浴。小兒太小時不能直接到室外曝曬,只能在室內,斜射陽光時打開窗子給嬰兒曬太陽,每天曬1—2次即可,一般健康嬰兒2周后即可在室內曬太陽。

室內曬太陽,不可隔玻璃窗、紗窗,以免減少紫外線的透入。

一般出生后3—4周后的嬰兒,才能抱到戶外曬太陽,而且開始的時間要短,只一部分如腳腿等,然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射,可置陰涼處或戴遮陽一般嬰兒曬太陽的順序是:

(1)最初的二三天,可從腳尖曬到膝蓋,約5—10分鐘即可。

(2)然后可擴大曬的范圍,從膝蓋擴大到腿根部。

(3)除去尿布,可連續二三天都曬到肚臍,時間約15—20分

(4)最后可增加曬背部約30分鐘。

知道了曬太陽的好處,同時我們要知道曬太陽的壞處,這樣可以趨利避害,選擇有益的的時段去曬,有害的時段去躲,只懂得一種,就顯得有些片面了,對寶寶來說,剛出生一個月內的孩子盡量避免強光直射,

若是不好保證,那就干脆呆在家里,另外孩子大一點的,控制好時間不可因貪玩什么的,到弊大于利的時段依然在曬。那就白講究了。

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