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新生兒的最佳睡姿

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小孩子的睡姿在不經家長調教的情況下是五花八門的,動作各異,看起來好有愛,但要是真總結起來,也無非就是仰臥,側臥,俯臥這三種方式。三種睡姿各有利弊,一般都是仰臥或者側臥較多,但是無論是哪一種都不能從頭至尾保持一種睡姿,要進行更替,我們為了孩子健康,要幫助孩子做到這些。

新生兒仰臥時,全身肌肉處于放松狀態,對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時便于父母觀察寶寶的表情變化,四肢能夠自由活動。仰臥也有弊端,就是寶寶容易發生漾奶,吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處,

如發現不及時會嗆入氣管及肺內。

側臥睡姿的寶寶,最好采用右側位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥,有利于胃內食物順利進入腸道。但也不能始終朝一側睡,媽媽應該給新生兒經常調整左右方向,以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。

俯臥,就是我們常說的趴著睡,一般情況下我們不提倡新生兒采取俯臥的睡姿,容易發生意外窒息。有文獻報道,俯臥的睡姿有助于寶寶胸廓和肺的生長發育,能提高寶寶的肺活量。

另外根據小孩子才去的最多的仰臥睡姿,我們加以補充。

仰臥的優點:

1、一般父母都習慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿,仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情;

2、嬰兒的腦低睡平,形成所謂的“方頭大臉”,嬰兒的內臟器官受到壓較小,寶寶的四肢能夠自由地活動。

仰臥的缺點:

1、對寶寶的呼吸不利,由于重力的關系,喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;

2、寶寶容易發生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出后,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險;

3、在新生兒期,寶寶的頭顱還沒有定型,仰臥總是朝著一個方向睡,就會形成扁頭,影響頭型美觀。

4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,容易著涼,而且新生兒初來人世,心理上也有不安全感,

不易熟睡。

小孩子的睡覺時間大概保持在每天18-20個小時左右,也就是一天的大部分時間都在睡覺,睡覺的姿勢能夠影響孩子的身體發育狀況,所以孩子睡的書不舒服就顯得特別重要。時間較長我們要讓孩子一側臥為主進行側臥于仰臥,和側臥于俯臥睡姿的交替,這樣可以保證孩子血液循環暢通,并保證孩子各部位肌肉的放松,達到睡得舒服的目的。

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