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六步 輕松搞定產后哺乳

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第一步:初次哺乳宜“三早”

早接觸:分娩后,母嬰皮膚接觸應在生后30分鐘以內開始,接觸時間不得少于30分鐘。

分娩過后,就會將寶寶帶到媽媽身邊,保持母子肌膚相親。使母親在經過較長時間的待產、分娩后心理上得到安慰,也使初生的寶寶在皮膚接觸時很快表現安靜,此項措施不僅促進母嬰情感上的緊密聯系,也使新生兒的吸吮能力盡早形成。

早吸吮:生后30分鐘以內開始吸吮母親乳房。

在分娩后的頭一個小時內,大多數新生兒對哺乳或愛撫都很感興趣,利用這段時間啟動母乳喂養是在合適不過的了。盡早地吸吮乳汁,這樣會給寶寶留下一個很強的記憶,在以后就可以很好地進行吸吮。由于盡早地讓嬰兒吸吮了乳頭,可使母親內產生更多的催產素和泌乳素,前者增強子宮收縮,減少產后出血,后者刺激乳腺泡,可提早乳房充盈。

早開奶:第一次開奶時間是在分娩后30分鐘以內。

嬰兒早開奶可得到初乳,早得到第一次免疫。乳腺初次生成的乳汁稱為初乳,是一種發黃的或清澈的糖漿樣液體。初乳富含蛋白質和抗體,可以保護新生的小寶寶避免感染,還能幫助排出體內的胎糞、清潔腸道。

第二步:母嬰同室,按需哺乳

和以前單設嬰兒室的方法不同,現在大多數醫院都設立母嬰同室,成立愛嬰醫院。所謂母嬰同室,就是指母親和寶寶24小時在一起,最長分開不超過1小時。美中宜和婦兒醫院的產房和病房都是按照家庭化設計,方便家屬更好的照顧媽媽和孩子。成立母嬰同室的好處就是為了促進母乳喂養。有些媽媽和家屬認為白天還好,在夜間喂奶太累了,不好堅持。其實媽媽和小寶貝在一起,寶寶要吃,媽媽就喂,寶寶睡了,媽媽也睡會,就可以很好的堅持下來。

母乳喂養并不像配方奶那樣強調幾個小時喂一次,她更尊重母親和孩子的意愿,按他們的需要來進行哺乳,如果寶寶餓了,或是媽媽感覺乳房脹滿,就可以進行哺乳。這樣寶寶會感到安全和滿足,而產生的乳汁可以盡快排空,對于媽媽的乳腺健康和保證乳汁的分泌也是非常有好處的。

第三步:讓寶寶順利的吃到奶

正確含接的姿勢

1、用一只手握住乳房,將拇指放在上面,其他手指在下面。然后用您的乳頭或手指,從寶寶的鼻子到上唇輕輕的敲打,這樣能誘使他張開小嘴。

2、當寶寶張嘴時,逐漸移動寶寶讓他靠近乳房,當寶寶張大嘴的瞬間,將乳頭及乳暈(乳頭周圍的黑色區域)送入口中,即所謂含接。他的嘴自然就能含住乳頭和大部分乳暈。

3、當寶寶吃完一側乳房的乳汁時,輕輕將您的手指伸進寶寶的嘴角并向耳朵方向拉(這樣不會傷害到寶寶),以此來終止寶寶吸奶,然后再喂另一側。

如何確知嬰兒是否已牢牢地叼住乳頭

當嬰兒叼牢奶頭時,她才能更容易的吸吮到乳汁,那么怎樣才知道寶寶是不是叼牢奶頭并形成有效的吸吮呢?

牢牢叼住奶頭并形成有效吸吮的征象:

當吸吮時她的下頜有節律的運動。

哺乳開始時作短而快的吸吮,一旦乳汁放出,其吸吮節奏開始放緩,表現為猝然一陣吸吮動作與短暫的停頓交替發生。

您可以聽到寶寶的吞咽聲,在乳汁開始旺盛分泌之前的幾天,寶寶大概要吸吮5-10次,才能獲得足夠的乳汁來吞咽。一旦乳汁開始旺盛的分泌了,每次吸吮都可以聽到吞咽的聲音。

乳頭未叼牢而不能形成有效吸吮的征象:

寶寶努力的撅嘴,就像你在用吸管喝果汁一樣;

由于吸吮不到足夠的乳汁,用力之下,寶寶表現出臉頰凹陷的表情;

在哺乳過程中能聽到咂舌聲;

聽不到寶寶吞咽乳汁的聲音;

寶寶的嘴從乳房處滑脫,然后又急匆匆地尋找乳頭;

您會感到乳頭在吸吮約一分鐘后持續疼痛。

第四步:選擇最合適的哺乳姿勢。

1、搖籃抱法:用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭,使他的腹部緊貼住您的身體,用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少,將它托出來哺乳的效果會更好。

優點:

通常最簡便易學的姿勢,多數父母最常用的姿勢。

2、交叉搖籃抱法:和使用搖籃支撐法的位置一樣,但這一次用對側的手臂,這樣就可以用手來支撐寶寶頭部,用前臂支撐身體。這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。

優點:

使用手支撐頸背部,較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制;

當用來為早產兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。

3、足球抱法:讓寶寶在您身體一側,用前臂支撐他的背,讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復,那么這樣是一個很合適的姿勢,因為這樣對傷口的壓力很小。

優點:

易于觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳;

對于接受剖宮產的母親而言會比較舒適,因為遠離切口抱持嬰兒;

乳房較大的母親會比較舒適,因為嬰兒的胸部可協助支持乳房的重量;

當乳房脹滿時,以該姿勢有利于調整乳房的形狀。

4、側臥抱法:您可以在床上側臥,讓寶寶的臉朝向您,將寶寶的頭枕在臂彎上,使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。如果是在剖宮產術后,這也是一個很好的姿勢。

優點:

哺乳中便于休息

會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢最舒適。

第五步:吃完了,別忘幫寶寶打嗝

如果寶寶在吃奶時哭泣或咽奶時吞入了空氣,吞咽下的空氣填充在胃里,會讓寶寶感到飽脹不適,因此需要在哺乳結束后幫助寶貝把空氣排出來,要不然突然出現的漾奶和睡眠中的哭鬧會讓您手忙腳亂的。幫助寶寶打嗝的方法有下面幾種,您可以試驗一下,找出對您的寶寶最有效的方法:

1、頭枕肩上:托著小屁屁抱好寶寶,讓他的頭枕在您的肩膀上,用另一只手輕撫或輕拍他的后背中部靠下的位置,直至聽到打嗝的聲音。

2、坐在膝上:讓寶寶側向坐在您的膝上,用您的拇指和食指放在他的下巴之下,用手掌扶好他的胸部,另一手輕拍他的后背,直到聽到打嗝聲。

3、趴在腿上:讓寶寶臉朝下橫躺在您的大腿上,頭朝外,一只腿稍抬高,使頭部隨之稍抬起(腿部交叉疊放或一只腳踏在凳子上)。一只手放在臀部扶好寶寶,用另一只手輕拍他的后背,直至聽到打嗝聲。

第六步:頻繁吸吮,讓乳汁源源不斷

寶寶看似沒完沒了的吮吸實際上是在告訴媽媽:我想吃奶,請盡量多的制造乳汁吧。吮吸越早越勤,乳汁就會分泌得越多。在乳汁的生成過程中,泌乳素和催產素發揮著重要的作用。寶寶對乳腺的吮吸可刺激大腦,向血液中釋放泌乳素,泌乳素使乳腺腺泡細胞自血液里吸收水和養分,生成乳汁。而當寶寶吮吸、覺醒和哭鬧時,大腦可向血液中分泌催產素,時乳腺腺泡周圍的肌肉細胞收縮,驅出乳汁供寶寶食用。

此外,乳房中生成的乳汁不斷的被排空,也是刺激產奶的一個信號,乳汁不斷的消耗,媽媽的大腦就會不斷的下達命令,使乳房再度充盈。所以有許多媽媽沒辦法讓寶寶吮吸乳頭而僅僅使用吸奶器,卻也同樣能夠實現母乳喂養。

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