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關注新生兒睡眠問題

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新生兒雖然不會說話,可是他的“事兒”還不少呢,這就要求家長細致注意觀察,及時發現問題,及早處理。新生兒的睡眠就要特別注意,寶寶天天都在呼呼睡覺,保持以一個良好的睡姿,維持一個安穩的睡眠環境,就是家長最應該考慮的事情。讓我們幫您分析一下新生兒睡眠的注意事項吧。

1、睡姿要規矩

正常的成人通常都有仰臥、俯臥和側臥3種睡姿,寶寶也不例外,我們對不同的睡姿做了調查,發現他們各有利弊。仰臥的睡覺姿勢寶寶的頭可以自由轉動,呼吸也比較順暢。缺點是頭顱容易變形,幾個月后寶寶的頭枕后部可能會睡得扁扁的,

而且寶寶吐奶時容易嗆到氣管內。俯臥睡時寶寶血氧分壓比仰臥時高5~10毫米汞柱,對肺功能有利,吐奶時不會嗆到氣管內,頭顱也不會睡得變扁平。這種睡姿的缺點是因為寶寶還不能自己抬頭,俯臥睡時容易把鼻口堵住,影響呼吸功能,引起窒息。我們給您的建議是,是側臥姿勢與仰臥姿勢相結合。提高寶寶頸部的力量,避免頭顱變形,經常變換睡眠姿勢,也不會堵住鼻口,安全健康。

2、睡眠環境要維護

想讓你的寶寶睡得安穩,一個良好的睡眠條件是必不可少的。臥室內適度的光線,讓寶寶在比較暗的環境中也能尋找到光源。要盡可能在靠近小床的地方喂奶或哄寶寶入睡,

不要在寶寶入夢后挪動寶寶。我們建議您可以將寶寶睡覺的小床放在媽媽睡覺的床邊或母嬰同床,方便您的照顧。寶寶睡覺的小床一定要提前鋪好,臨時去清除床上的物品或鋪床時,寶寶可能隨時醒來,在您最初設計時,嬰兒床最好不要靠墻,這樣從兩邊都可以放寶寶躺進去。讓寶寶安心入睡,您就是最重要的因素。寶寶突然離開媽媽的懷抱,很容易發生驚跳,然后醒過來。保持媽媽與寶寶的接觸,放下寶寶的同時,再輕輕地拍哄著,等寶寶睡穩之后,仍要將手留在寶寶的身上呆一會兒,也可以哼唱一些催眠曲或是說一些有節奏的話語哄寶寶安穩地入睡。

無論您選擇了國內普遍認同的仰臥,歐美提倡的俯臥,還是我們建議的變換睡姿,

找到一個最適合寶寶的姿勢,挑選一個最安穩的環境,在您的溫柔撫摸之下,再焦躁的寶寶也會慢慢進入夢鄉,看著甜睡的寶寶,您會不會覺得再累也不累了呢?

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