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分娩時產婦千萬不要用錯力

懷胎十月,當分娩真正來臨的時候,相信許多準媽都會有些擔心,害怕分娩過程不順利。其實,只要掌握了正確方法,順產也可以是一件很簡單的事。

DOULA是指一個有生育經驗的婦女,在產前、產時及產后給產婦持續的生理上的支持和幫助,以及精神上的安慰和鼓勵,她們不僅有生育經驗,而且富有愛心、同情心和責任心,并具有良好的人際交流技能,能給產婦安全和依賴感,因此是減輕產痛和消除產婦緊張情緒的一種很好的方法。

但是,分娩過程中最應該主動配合的是產婦本人,具體應該這樣做:

1、孕婦要以平靜的心態待產。打消顧慮,堅信每個做媽媽的都可以平安分娩,我也一定能順利的通過。

2、以充沛的精力進入分娩。有產兆后,要保證休息,注意營養,保存實力。

3、學習分娩的呼吸方法。臨產后,子宮收縮逐漸有規律而且有力,在宮縮時可采用深吸氣—長呼氣的呼吸方式,使腹部放松,減輕疼痛。

4、正確的分娩用力方法。當分娩進入第二產程,胎兒的頭已到達骨盆出口,胎兒要借助母親的產力(子宮收縮、腹壓等將胎兒娩出)。所以母親使用正確的分娩用力方法是很重要的。在宮縮時可采用深吸氣—屏住氣片刻—長時間用力向下屏氣,迫使胎兒頭下降。宮縮間歇時,放松休息,采用均勻呼吸,等待下一次宮縮再用力。

5、積極配合醫生。

胎兒頭娩出的一瞬間,為避免胎兒頭娩出過快、過猛,此刻應與醫生緊密配合,在醫生的指導下,用力后,放松、哈氣------一直到胎頭慢慢娩出。胎兒娩出后,你會感到無比的輕松,也會感到很疲勞。當醫生把寶寶抱到你的懷中,緊緊摟抱著她時,你會體會到初為人母的幸福與喜悅,為天底下所有母親的艱辛而感到母親的偉大。

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