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分娩時產婦千萬不要用錯力

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懷胎十月, 當分娩真正來臨的時候, 相信許多準媽都會有些擔心, 害怕分娩過程不順利。 其實, 只要掌握了正確方法, 順產也可以是一件很簡單的事。

DOULA是指一個有生育經驗的婦女, 在產前、產時及產后給產婦持續的生理上的支持和幫助, 以及精神上的安慰和鼓勵, 她們不僅有生育經驗, 而且富有愛心、同情心和責任心, 并具有良好的人際交流技能, 能給產婦安全和依賴感, 因此是減輕產痛和消除產婦緊張情緒的一種很好的方法。

但是, 分娩過程中最應該主動配合的是產婦本人, 具體應該這樣做:

1、孕婦要以平靜的心態待產。 打消顧慮, 堅信每個做媽媽的都可以平安分娩, 我也一定能順利的通過。

2、以充沛的精力進入分娩。 有產兆后, 要保證休息, 注意營養, 保存實力。

3、學習分娩的呼吸方法。 臨產后, 子宮收縮逐漸有規律而且有力, 在宮縮時可采用深吸氣—長呼氣的呼吸方式, 使腹部放松, 減輕疼痛。

4、正確的分娩用力方法。 當分娩進入第二產程, 胎兒的頭已到達骨盆出口, 胎兒要借助母親的產力(子宮收縮、腹壓等將胎兒娩出)。 所以母親使用正確的分娩用力方法是很重要的。 在宮縮時可采用深吸氣—屏住氣片刻—長時間用力向下屏氣, 迫使胎兒頭下降。 宮縮間歇時, 放松休息, 采用均勻呼吸, 等待下一次宮縮再用力。

5、積極配合醫生。 胎兒頭娩出的一瞬間, 為避免胎兒頭娩出過快、過猛, 此刻應與醫生緊密配合, 在醫生的指導下, 用力后, 放松、哈氣------一直到胎頭慢慢娩出。

胎兒娩出后, 你會感到無比的輕松, 也會感到很疲勞。 當醫生把寶寶抱到你的懷中, 緊緊摟抱著她時, 你會體會到初為人母的幸福與喜悅, 為天底下所有母親的艱辛而感到母親的偉大。

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