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無痛分娩前孕媽應做好哪些準備呢?

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2014-08-16 1517
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十月懷胎, 一朝分娩, 從懷孕那一刻起孕媽媽就在想知道分娩前需要做哪些準備, 下面專家就為大家介紹一下無痛分娩前應做的準備有哪些。


無痛分娩前應做好哪些準備呢

無痛分娩前準備:

一、應保持好心情

女性朋友在無痛分娩前, 不應把分娩想得很可怕,

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更不應該為分娩有思想的包袱。 專家指出, 女性朋友進行無痛分娩前, 就應該放松心情, 保持好心情。

同時, 女性朋友在分娩前, 專業的助產醫生會和孕媽媽進行溝通, 并且在進行護理過程中以及交流中, 可以及時了解孕媽的思想狀況, 這樣女性朋友女性朋友在無痛分娩時, 不會過度緊張。 當然, 女性朋友進行無痛分娩前, 還應該保持積極的心態, 應保持平靜的心態去迎接寶寶的出生。

二、產前增加營養

專家指出, 女性朋友無痛分娩前, 就應該適當增加營養。 一般來說, 女性朋友無痛分娩前, 就應該多吃含有蛋白質及富含維生素的食物。 比如女性朋友分娩前, 應多吃瘦肉、蛋、禽、乳、魚類, 而且還應該多吃新鮮蔬菜以及水果等。

并且, 女性朋友在無痛分娩前, 還應該吃飽喝足, 最好是吃一些熱能高的食物。 具體來說, 女性朋友無痛分娩前,

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可以多吃白面、大米、紅糖、巧克力等食物, 研究發現, 女性朋友無痛分娩前吃這些食物, 就可能會增加女性朋友的產力。

三、應注意口腔衛生習慣

女性朋友孕期可能會出現牙齦充血以及腫脹疼痛和出血等癥狀。 所以, 女性朋友進行無痛分娩前, 就應養成良好的口腔衛生習慣。 專家指出, 女性朋友孕晚期可能會因為新陳代謝旺盛, 上脂腺以及汗腺分泌就會增多。 因此, 女性朋友在無痛分娩前, 就應該經常洗頭、洗澡以及應勤換衣服。

四、有必要適量運動

專家介紹說, 女性朋友在無痛分娩前應適當進行運動, 不應過于安逸。 比如女性朋友進行無痛分娩前, 應適當地做一些家務勞動以及體育鍛煉, 這樣就可以增強女性朋友的體力, 有助于分娩的順利進行。

以上這些準備是每一個孕媽媽都應該做好的, 這對于自己以后生產時有很大的幫助的, 希望各位準媽媽積極對待。

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