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產后乳房積奶腫脹 三招so easy

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在產后的3~5天內, 大多數媽媽都會發現自己的乳☆禁☆房變得豐滿, 并會經歷乳☆禁☆房腫脹導致的體溫升高。 這意味著你即將開始分泌成熟乳。 但是專家表示, 如果對產后初期的乳☆禁☆房腫脹這個正常的癥狀不加察看, 那么癥狀也許會演變成一個真正的問題。

乳☆禁☆房異常腫脹

鏡頭回放:網友小R向我們反映, 她的乳☆禁☆房腫脹起初屬于正常的產后現象, 但是最近她覺得她的乳☆禁☆房脹痛, 而且迅速發展成了過度腫脹。 小R說她已經疼痛難忍, 幾乎不能說話。 她的乳☆禁☆房十分浮腫, 醫生在檢查時用手指輕按乳☆禁☆房, 竟在上面留下了清晰可見的凹陷。

小R說, 她的奶水是在生寶寶前一天晚上就來了, 而她的寶寶在第一晚的母乳喂食特別不規律。 小R的乳☆禁☆房變得十分堅硬, 辨別不出乳☆禁☆頭。 現在小R還發著低燒, 這說明她的整個身體, 這是乳☆禁☆房患了嚴重的炎癥的表現。

如何緩解乳☆禁☆房異常腫脹

在乳☆禁☆房腫脹階段, 不要穿戴胸罩。 胸罩可能會壓迫你的乳☆禁☆房, 使乳☆禁☆房的腫脹癥狀加重。 以下推薦四種方法, 不管你采取的是哪種治療方式, 你必須要每隔2~3個小時重復一遍該方法, 直至腫脹有所減緩, 乳汁也順利地流出為止。 在乳☆禁☆房腫脹受到控制前, 不要攝入任何可能會增加乳汁量或者惡化腫脹癥狀的食品, 比如飲用花草茶或者其它含有葫蘆巴的營養品。

可以交替使用冷、熱療法:

冷療法:如果你感覺乳☆禁☆房堅硬而且腫脹, 那么引起腫脹的可能不只是過多的乳汁。 在腫脹期間, 乳☆禁☆房組織就如手腕或踝關節拉傷一樣會過度擴張而且疼痛。 減小腫脹十分重要, 因為這樣乳汁就可以恢復流動。

對產后初期的乳☆禁☆房腫脹的治療便是模仿對腳踝拉傷的治療。 在采取其它任何措施之前, 治療措施就是冷敷。 堅持使用一個大容量塑料袋的冰。 冰可以是塊狀的或者碎渣狀的。 然后, 將冰袋包裹在一條薄嬰兒浴巾內, 再將包裹好的冰袋敷在腫脹的乳☆禁☆房上, 不能直接敷在皮膚表面哦。

大多數媽媽在冰敷15~20分鐘后就腫脹就能得到明顯的減緩。 當然, 冰袋可以放回冷凍箱再次使用。 在腫脹現象消失之前,

需要重復進行冷療法。

熱療法:有時候熱療法對放松緊繃且腫脹的乳☆禁☆房十分必要。 熱療法的最佳方式就是沖個熱水澡, 讓熱水浸濕乳☆禁☆房。 淋浴水的溫度必須夠高, 這樣才會散發蒸汽。 但是注意不要灼傷敏感的乳☆禁☆房或乳☆禁☆頭組織。

如果這個熱度對你有幫助, 你可以試著將毛巾的用熱水浸濕, 然后分別包裹兩只已經浸濕的乳☆禁☆房, 待熱度散發后拿下毛巾。 重復這個熱療法, 直至你的乳汁開始順暢地流動, 乳☆禁☆房也不再腫脹。

頻繁地排除乳汁

排除乳汁:通過冷/熱療法減少乳☆禁☆房腫脹后, 乳汁就可以從腫脹的乳☆禁☆房流出。 頻繁地排除乳汁是健康地解決乳☆禁☆房腫脹癥狀中最關鍵的一步。 經常用母乳給寶寶喂奶可以防止乳☆禁☆房過度腫脹。

正因如此, 讓寶寶睡在自己身邊很重要, 因為這樣你就可以容易地進行喂奶。 喂養營養品會減少母乳喂養的次數, 從而加重你的腫脹癥狀。

腫脹會明顯地改變乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭的形狀, 使寶寶很難通過乳☆禁☆頭吸取奶水。 即使在乳☆禁☆房腫脹之前, 你已經成功地用母乳給寶寶喂過奶, 這個現象仍會發生。 如果你陷入了這樣的情況, 那么你可以使用乳☆禁☆頭罩。 乳☆禁☆頭罩可以幫助寶寶重新吸住乳☆禁☆頭, 并有效地吸取乳汁。 等到乳☆禁☆房不再腫脹, 你就可以停止使用乳☆禁☆頭罩。 如果你無法用母乳喂養你的寶寶, 那么使用一個醫院使用的雙重電動吸乳器每隔數小時吸一次乳汁。 吸乳可以減緩乳☆禁☆房的腫脹感, 從而保證你的奶水供給。 留下吸出的所有乳汁喂寶寶。

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