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產后乳房積奶腫脹 三招so easy

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在產后的3~5天內,大多數媽媽都會發現自己的乳房變得豐滿,并會經歷乳房腫脹導致的體溫升高。這意味著你即將開始分泌成熟乳。但是專家表示,如果對產后初期的乳房腫脹這個正常的癥狀不加察看,那么癥狀也許會演變成一個真正的問題。

乳房異常腫脹

鏡頭回放:網友小R向我們反映,她的乳房腫脹起初屬于正常的產后現象,但是最近她覺得她的乳房脹痛,而且迅速發展成了過度腫脹。小R說她已經疼痛難忍,幾乎不能說話。她的乳房十分浮腫,醫生在檢查時用手指輕按乳房,竟在上面留下了清晰可見的凹陷。小R說,她的奶水是在生寶寶前一天晚上就來了,而她的寶寶在第一晚的母乳喂食特別不規律。小R的乳房變得十分堅硬,辨別不出乳頭。現在小R還發著低燒,這說明她的整個身體,這是乳房患了嚴重的炎癥的表現。

如何緩解乳房異常腫脹

在乳房腫脹階段,不要穿戴胸罩。胸罩可能會壓迫你的乳房,使乳房的腫脹癥狀加重。以下推薦四種方法,不管你采取的是哪種治療方式,你必須要每隔2~3個小時重復一遍該方法,直至腫脹有所減緩,乳汁也順利地流出為止。在乳房腫脹受到控制前,不要攝入任何可能會增加乳汁量或者惡化腫脹癥狀的食品,比如飲用花草茶或者其它含有葫蘆巴的營養品。

可以交替使用冷、熱療法:

冷療法:如果你感覺乳房堅硬而且腫脹,那么引起腫脹的可能不只是過多的乳汁。在腫脹期間,乳房組織就如手腕或踝關節拉傷一樣會過度擴張而且疼痛。減小腫脹十分重要,因為這樣乳汁就可以恢復流動。

對產后初期的乳房腫脹的治療便是模仿對腳踝拉傷的治療。在采取其它任何措施之前,治療措施就是冷敷。堅持使用一個大容量塑料袋的冰。冰可以是塊狀的或者碎渣狀的。然后,將冰袋包裹在一條薄嬰兒浴巾內,再將包裹好的冰袋敷在腫脹的乳房上,不能直接敷在皮膚表面哦。

大多數媽媽在冰敷15~20分鐘后就腫脹就能得到明顯的減緩。當然,冰袋可以放回冷凍箱再次使用。在腫脹現象消失之前,需要重復進行冷療法。

熱療法:有時候熱療法對放松緊繃且腫脹的乳房十分必要。熱療法的最佳方式就是沖個熱水澡,讓熱水浸濕乳房。淋浴水的溫度必須夠高,這樣才會散發蒸汽。但是注意不要灼傷敏感的乳房或乳頭組織。

如果這個熱度對你有幫助,你可以試著將毛巾的用熱水浸濕,然后分別包裹兩只已經浸濕的乳房,待熱度散發后拿下毛巾。重復這個熱療法,直至你的乳汁開始順暢地流動,乳房也不再腫脹。

頻繁地排除乳汁

排除乳汁:通過冷/熱療法減少乳房腫脹后,乳汁就可以從腫脹的乳房流出。頻繁地排除乳汁是健康地解決乳房腫脹癥狀中最關鍵的一步。經常用母乳給寶寶喂奶可以防止乳房過度腫脹。正因如此,讓寶寶睡在自己身邊很重要,因為這樣你就可以容易地進行喂奶。喂養營養品會減少母乳喂養的次數,從而加重你的腫脹癥狀。

腫脹會明顯地改變乳房和乳頭的形狀,使寶寶很難通過乳頭吸取奶水。即使在乳房腫脹之前,你已經成功地用母乳給寶寶喂過奶,這個現象仍會發生。如果你陷入了這樣的情況,那么你可以使用乳頭罩。乳頭罩可以幫助寶寶重新吸住乳頭,并有效地吸取乳汁。等到乳房不再腫脹,你就可以停止使用乳頭罩。如果你無法用母乳喂養你的寶寶,那么使用一個醫院使用的雙重電動吸乳器每隔數小時吸一次乳汁。吸乳可以減緩乳房的腫脹感,從而保證你的奶水供給。留下吸出的所有乳汁喂寶寶。

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