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讓奶水充足的妙招

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2014-08-16 4867

很多新媽媽,剛生完孩子的時候,沒有什么奶水,以至于火上心頭,寶寶沒得吃,對大人身體也不好,怎么才能使奶水充足,科學對待哺乳期乳房護理真的很重要。

產后應盡早開奶
順產媽媽回到休養室后,剖腹產媽媽清醒后最好立即給寶寶哺乳。新媽媽們分娩后進行母乳喂養,可能會沒有乳汁或者乳汁極少,但通過寶寶吸吮,就能反射性刺激乳房泌乳功能,并使寶寶及早適應,有利于建立母子依戀關系。此外,這樣也可以避免新媽媽脹奶的狀況。
新媽媽進行母乳喂養的時候,以全身肌肉放松和舒適為原則,可以采取側臥位、坐位或半坐臥位進行哺乳。哺乳前,新媽媽要洗凈雙手,用溫毛巾擦洗乳頭及乳暈。
新媽媽一手托住寶寶,另一只手四指在下,拇指在上,托起乳房,將乳頭及大部分乳暈塞入寶寶口中,大拇指輕壓乳房皮膚,以免堵住寶寶鼻孔,影響呼吸。當寶寶吸完奶后,應當輕輕將寶寶下頜推開,使嬰兒張嘴后再取出乳頭。
喂奶無次數和時間限制,嬰兒隨餓隨吃。為保證足夠的乳量,新媽媽應該多喝湯類,并增加寶寶的吸吮次數。

清潔乳房
俗話說“吸奶的勁都用上了”,可見寶寶吸奶時是多么的全力以赴。剛剛開奶的媽媽,奶量不多,乳頭嬌嫩,而且哺乳姿勢也未能完全掌握,所以很容易就被“貪得無厭”的寶寶給吸破了乳頭。
月子期間,對于乳房的護理,新媽媽必須進行乳房清潔。喂寶寶喝奶前,新媽媽一定要做好乳房的清潔工作。
都說病從口入,剛剛出生的嬰兒更需格外注意。媽媽要認準一塊毛巾,專門用來清洗乳房。每次喂寶寶前,用溫開水沾濕毛巾,輕輕擦拭乳房,特別是乳暈和乳頭部位,動作要輕柔,不要太用力,以免擦破乳頭上的皮膚。
小編建議新媽媽,在生寶寶前最好多準備幾塊小毛巾,等到寶寶出生后就不會手忙腳亂了。清潔乳房時只需用清水即可。

熱敷乳房
比起乳頭皸裂來,乳腺阻塞帶給媽媽的苦惱就更多了。月子期間一旦發生乳腺阻塞的情況,新媽媽一定會手忙腳亂。
此時,小編建議新媽媽可以熱敷乳房。新媽媽先端一盆干凈的熱水放在膝蓋上,水溫大概在50到60度,然后把有硬塊的乳房放到水里浸泡,水一冷就要換熱水,一邊浸一邊按摩乳房,慢慢地把硬塊里的積奶擠出來。
如果不習慣把乳房浸泡在熱水里,新媽媽可以將溫熱毛巾覆蓋兩乳房,保持水溫。最好兩條毛巾交替使用,每1-2分鐘更換一次熱毛巾,如此敷8-10分鐘即可。注意皮膚的反應,避免燙傷,然后用毛巾擦干并蓋上大毛巾。
另外,新媽媽可以把木頭梳子用微波爐加熱,然后一遍遍梳理乳房的硬塊。經過一段時間的哺乳,如果寶寶吮吸時媽媽會感到一陣陣的奶脹,有硬塊時,最好趁著這個時候讓寶寶或者力氣更大的爸爸用力吸。記住,一定要把握那珍貴的幾秒鐘哦!

按摩乳房
按摩乳房是月子期間很好護理乳房的方法。露出右側胸部。新媽媽將清潔紗布置于乳頭上,以吸收流出的乳汁。將爽身粉倒在手上搓勻,雙手分置乳房根部,順時針按摩1-2分鐘。具體方式如下:
1、一手固定乳房,另一只手指依據乳腺分布的位置,由根部向乳頭以螺旋形按摩逐漸至全乳,按摩1-2分鐘。
2、一手按住乳房,另一手由乳房根部用手指的力量向乳頭方向推行、按摩。
3、以雙手分別放在乳房兩側,由根部向乳頭擠壓按摩。
然后,用同樣方法按摩左側胸部。
按摩完畢,將甘油少量倒于右手指尖處,左手拇指與四指分開固定乳暈周圍,右手指將乳頭往外牽引數次。然后用毛巾將爽身粉拭凈。

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