首頁 搜索 分類

分娩前媽媽應注意的這些事項

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 分娩
2014-08-16 4791

在即將要分娩的時候,你的內心是不是非常的緊張著,專家說,一定要使自己達到一個好的狀態,另外,分娩前媽媽們有很多日常生活事項是需要注意的,看看本文所列的注意事項,看你是否做到了呢?

分娩,是指自母體中作為新的個體出現;特指胎兒脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。分娩的全過程共分為3期,也稱為3個產程。第一產程,即宮口擴張期。第二產程,即胎兒娩出期。第三產程,胎盤娩出期,指胎兒娩出到胎盤排出的過程。最近,國外有研究表明,產婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅的含量有關,每天攝鋅越多,其自然分娩的機會越大,反之,則只能借助產鉗或剖宮產了。

分娩前的日常生活注意事項

個人衛生:勤洗澡,修剪指甲,要注意安全,不宜長時間熱水浴。

性生活:臨產前嚴禁性生活,防止胎膜早破和早產。

運動:禁止做大動作,如追趕、擁擠、登高等。

外出:外出要有人陪伴,獨自外出時間不要過長,并告知家人。

營養:保證營養,多食牛奶、雞蛋、雞湯。睡眠充足,積累體力。

物品:清點入院用具,妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院時自己和孩子所需物品放于顯眼位置。

日常訓練:進一步熟練分娩的輔助動作,練習呼吸技巧。

好的狀態,個人的衛生,良好的心理素質,對分娩來說,也是非常重要的。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索