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金奇仕 - “遲到”的輔食對寶寶的危害

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今年7月,薇薇1歲半了,可看起來卻和1歲的寶貝差不多,身高體重都不達標。咨詢醫生時,醫生說薇薇的輔食添加很不理想,已經影響了薇薇的身體發育,如不及時改善,她將趕不上同齡小朋友。可在寶貝滿4個月后,逐一添加輔食,讓寶貝的飲食全面多樣化,均衡更健康!

今年7月,薇薇1歲半了,可看起來卻和1歲的寶貝差不多,身高體重都不達標。薇薇媽跟金奇仕(kingkeys)營養專家說:“由于我的奶水一直很好,所以直到11個月后才開始給薇薇添加粥、雞蛋黃等輔食。而且最讓我頭痛的是,現在薇薇還要吃母乳,每天只肯吃一次輔食,

肉末、肝泥、蔬菜、水果都不愛吃。看著薇薇日漸瘦弱,我和家里人都很著急。咨詢醫生時,醫生說薇薇的輔食添加很不理想,已經影響了薇薇的身體發育,如不及時改善,她將趕不上同齡小朋友。還叮囑我要想辦法盡快把母乳給斷了……”

針對薇薇媽的現身說法,金奇仕(kingkeys)營養專家進一步指出:母乳是寶貝從出生到6個月的最佳食品,寶貝生長發育所需的各種營養素幾乎都可以從母乳中找到。但是,寶寶6個月以后,只喂母乳就不能滿足寶貝身體發育的需要了,需要逐漸添加輔食,讓寶貝從中獲得他們需要的各種營養素。原因如下:

一、母乳的能量不足會導致無法滿足寶貝的生長需求

食物是寶貝能量的來源,隨著寶貝一天天長大,

活動量也在不斷增加,需要的能量越來越多了。母乳提供的能量會在6個月后逐漸不夠寶貝的需要,因此,寶貝必須從輔食中得到補充。

例如:碳水化合物和脂肪是最主要的功能物質。我們平時吃的米面食,都屬于碳水化合物。用油脂烹調的菜肴及肉類、干果等都是脂肪的來源。碳水化合物進入寶貝的消化系統后,在消化酶的作用下,最終變成葡萄糖被身體所利用。當葡萄糖不足時,首先感到“饑餓”的就是寶貝的大腦。因為,大腦的只能靠葡萄糖功能,一旦大腦“餓”了,它就要罷工,寶貝就會出現思維慢、反應慢。另外,脂肪包括植物油脂和動物油脂。對于寶貝來說,需要的脂肪相對比成人多。寶貝的脂肪攝入不足,

就會缺乏能量,寶貝出現活動減少、容易勞累、身體瘦弱等。 

二、蛋白質不足會影響寶貝重要器官的發育

蛋白質對寶貝的生長發育起著至關重要的作用,寶貝的血液、肌肉及心臟、肝臟、腎臟等重要器官,都含有大量的蛋白質;寶貝的骨骼和牙齒含有許多的膠原蛋白;指趾甲中含有角蛋白;全身不計其數的細胞和細胞中的膜結構,都需要蛋白質構建。可以說,蛋白質是生命的物質基礎,而這些蛋白質都必須從食物中獲得。寶貝蛋白質不足,就像蓋大樓缺少了磚瓦水泥,寶貝的身體發育會收到嚴重影響,出現發育落后、體重和身高不達標、貧血、免疫力低下等。

蛋白質在許多食物中都有,含量比較豐富的有:肉類、蛋類、奶類、豆類及豆制品等。

所以,家長要給寶貝及時添加富含蛋白質的輔食。

三、維生素不足會引發一系列癥狀

寶貝缺乏維生素A時會引發視力障礙、角膜軟化、皮膚角化、免疫力低下等癥狀;缺乏B族維生素時,容易發生口角潰爛、脂溢性皮炎、驚厥等;缺乏維生素C時,寶貝的皮膚黏膜容易出血,肢體疼痛明顯。缺乏維生素D時,寶貝會出現多汗、夜驚,以及方顱、囟門閉合延遲、出牙晚等現象。

四、礦物質不足會影響寶貝骨骼和牙齒的生長發育

鈣、鐵、鋅、硒、碘等礦物質缺乏,對寶貝骨骼和牙齒的生長、神經肌肉活動、激素分泌等都有不利影響:

缺鈣的寶貝可能骨骼牙齒鈣化不良、易發生肌肉抽搐;缺鐵容易出現貧血;缺鋅使寶貝沒有食欲;缺碘會造成寶貝甲狀腺素合成分泌不足,

導致生長發育落后,智力低下。

要避免以上這些危害,媽媽就應該在堅持母乳喂養的同時,科學、及時地添加輔食。可在寶貝滿4個月后,逐一添加輔食,讓寶貝的飲食全面多樣化,均衡更健康!

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