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金奇仕 - 夏季,寶寶要學會“吃醋”

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金奇仕(Kingkeys)營養專家提醒:寶寶夏季厭食原因很多,和氣候炎熱、出汗多、飲食不當、活動少、免疫力低下都有關。如果潮爸潮媽能在烹飪特定菜肴時適當添加食用醋,寶寶和家人都可以大大受益哦。

導讀: 夏季到了,有人歡喜有人憂。對于潮爸潮媽來說,是憂喜參半。喜的是可以去海邊日光浴、沖浪;還可以大口、大口地吃冷飲,喝涼茶,讓夏季清涼爽快。但是呢,對于尚未發育完全且免疫力低下的寶寶而言,卻會因為高溫、濕度大的酷暑而容易出現腹瀉、厭食、感冒等不同病癥,寶寶吃不香,睡不安,年輕的爸爸媽媽們看在眼里,

急在心上,怎么辦呢?

關鍵詞:金奇仕 夏季 寶寶“吃醋”

夏季到了,有人歡喜有人憂。對于潮爸潮媽來說,是憂喜參半。喜的是可以去海邊日光浴、沖浪;還可以大口、大口地吃冷飲,喝涼茶,讓夏季清涼爽快。但是呢,對于尚未發育完全且免疫力低下的寶寶而言,卻會因為高溫、濕度大的酷暑而容易出現腹瀉、厭食、感冒等不同病癥,寶寶吃不香,睡不安,年輕的爸爸媽媽們看在眼里,急在心上,怎么辦呢?

金奇仕(Kingkeys)營養專家提醒:寶寶夏季厭食原因很多,和氣候炎熱、出汗多、飲食不當、活動少、免疫力低下都有關。有個辦法可以改善寶寶胃口,那就是讓寶寶學會“吃醋”。因為如果在做菜時添加一些香醋、米醋等佐料,可使寶寶胃酸變濃增多,

起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用,從而增強寶寶的食欲。

比如,在做豬蹄、排骨、鮮魚時,適量加些食用醋,會使骨質中的碘、鈣、磷等營養物質最大限度釋放出來,溶入湯水中,便于完全吸收。又如,在做骨頭湯、魚頭湯時,適量添加些醋于湯水中,不僅可使骨質軟化,還會使骨頭里面的鈣溶解在湯水中,易于被身體消化分解。

另外,在菜里適量加醋還能幫助吸收營養,數據表明,烹飪時放醋和不放醋相比,放醋的菜可提高人體營養吸收率70%。如果潮爸潮媽能在烹飪特定菜肴時適當添加食用醋,寶寶和家人都可以大大受益哦。

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