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把握臨產前的時刻 了解分娩先兆和準備

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準備分娩的時刻, 每個女人都會感到無比幸福和驕傲, 但同時又會有些不安。 臨產有哪些征兆?分娩痛是否能忍受?產程中應吃些什么來長力氣?怎樣做到順利分娩……

就讓我們一起來學習, 如何更好地度過這生命中最重要的時刻。

臨產的標志

在預產期的一個月內, 孕婦體內激素水平的變化使子宮肌細胞興奮性增高。

有些孕婦會出現不規律的子宮收縮, 有時幾分鐘一次, 有時半小時以上才有一次, 每次宮縮時間在30分鐘以下, 并不逐漸增強, 反而逐漸減弱而消失, 宮頸并未開大, 這種情況稱“假臨產”。 孕婦僅感覺到下腹部的輕微墜脹。 它常會在夜間出現而白天消失, 使孕婦睡眠欠安。 確認是假臨產就可以回家好好休息, 積聚精力。 假臨產雖然不能使宮頸擴張, 但能使宮頸軟化, 為宮頸擴張做準備。


產前先兆

臨產的主要標志是規律的子宮收縮, 即:兩次子宮收縮間隔5-6分鐘左右, 持續至少20-30秒并有一定的強度。 宮縮時, 產婦會有腹痛肚子發硬的感覺。 隨著產程的進展, 宮縮時間逐漸延長, 而間歇時間逐漸縮短。 子宮收縮同時, 頸口逐漸擴張開, 胎兒頭不斷下降。 正常初產婦預計在14~18小時內宮口開全并分娩。

Pregnancy 提醒

不少孕婦在預產期前后相當一段時期內緊張不安, 擔心把握不住住院分娩時間。 其實正式臨產有特定的標志。 當你出現下列情況之一, 可去醫院待產。

規律的腹痛:當出現規律的子宮收縮即你感覺有規律的腹痛時。

破水:通常胎膜在宮縮劇烈、胎兒快娩出時破裂, 此時羊水不由自主地從陰☆禁☆道流出。

如破膜時間超過24小時仍未分娩, 感染的危險性將大大增大。 所以, 一旦發生了胎膜破裂, 均應立即去醫院。

怎樣的媽媽容易順產

分娩的過程是一個動態變化的過程, 胎兒是否能順利地娩出有很大的可變性。 決定分娩是否能順利完成的因素, 不僅存在于分娩過程中, 也取決于孕期保健質量好壞。 所以, 要順利分娩, 要從如下方面著手:

孕期:定期接受產前檢查, 對于高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等妊娠異常情況, 可治療糾正者應及時處理, 避免成為影響分娩的潛在異常因素。 孕期進行適當活動, 鍛煉與分娩有關的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等), 有助于加強分娩時的產力。

做好分娩準備:作為產婦本人應了解分娩期間怎樣能有所作為,

掌握一些有助產程進展、緩解分娩疼痛的技巧。 對分娩的理解越透, 準備越充分, 信心越足, 順利分娩的可能性越大。

產時:做好你應該、能夠做的事, 對你左右不了的事, 交給醫生解決。 不要無緣故地焦慮, 只有你主動參與, 保證休息和進食, 運用你已學到的助產和鎮痛技巧, 就為分娩成功增添了一份保障。


臨產前的飲食

臨產時的飲食

臨產時, 由于宮縮陣痛,

有些產婦無法保持鎮靜, 又不想吃東西, 甚至連水也不喝。 這些狀況對于分娩是不利的。 其實, 臨產相當于一次重體力勞動, 產婦必須有足夠的能量供給, 才能有良好的子宮收縮力, 宮頸口開全才有體力把孩子排出。 不好好進食、飲水就會造成脫水, 引起全身循環血容量不足, 當然供給胎盤的血量會減少, 引起胎兒在宮內缺氧。

第一產程時, 由于不需要產婦用力, 因此產婦可盡可能多吃些東西, 以備在第二產程時有力氣分娩。 所吃的食物一般以碳水化合物性的食物為主, 因為它們在胃中停留時間比蛋白質和脂肪短, 不會在宮縮緊張時引起產婦的不適感或惡心、嘔吐;其次, 這類食物在體內的供能速度快。 食物應稀軟、清淡、易消化,

如蛋糕、掛面、糖粥等。

第二產程中, 多數產婦不愿進食, 此時可適當喝點果汁或菜湯, 以補充因出汗而喪失的水分。 由于第二產程需要產婦不斷用力, 產婦應進食高能量易消化的食物, 如牛奶、糖粥、巧克力。 如果實在因宮縮太緊, 很不舒服不能進食時, 也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

在炎熱的夏天, 臨產時出汗多, 不好好進食、更容易引起脫水的情況的發生, 產婦可選擇西瓜汁、葡萄汁等含糖飲料, 一方面解渴, 另一方面其中的糖份可直接供應能量。 為了孩子及產婦自己的健康, 臨產時注意飲食是很必要的。

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