1.一定要讓寶寶有好的睡眠規律，到了點就要開始哄寶寶睡覺，半歲之后的孩子每天晚上最少要睡10個小時，早上最少要睡兩小時，
2.不要抱著、搖著、或者含著乳☆禁☆頭吃奶睡著，因為這樣會讓寶寶半夜醒來也希望可以邊吃奶、邊被抱著睡覺。
3.寶寶如果在半夜醒來，哭鬧，別立刻去抱寶寶，應該在寶寶身旁看一看寶寶是想做什么，以免寶寶發現有人，反而更清醒，哭的更響亮，一般來說，孩子哭一會就會直接睡著，父母要養成孩子自我調節睡眠的能力。
4.如果孩子越哭越厲害，這時媽媽就要開始去安撫孩子，正確的做法是，別開燈，用手輕拍孩子的后背，可以看看室內的溫度是不是太熱或太冷，然后讓孩子感覺到媽媽的氣息，如果孩子還是哭鬧，那么就可以試試喂奶了。
5.如果孩子特別精神，那么千萬不可陪他們玩耍，這樣會讓他們更有精神，而應該不理他們，假裝睡覺，這樣孩子就會覺得不好玩，而慢慢入睡。
6.別讓寶寶看電視，要多陪寶寶去戶外玩耍，讓寶寶白天多活動，這樣到了晚上就疲累了，
