1.一定要讓寶寶有好的睡眠規律， 到了點就要開始哄寶寶睡覺， 半歲之后的孩子每天晚上最少要睡10個小時， 早上最少要睡兩小時，
2.不要抱著、搖著、或者含著乳☆禁☆頭吃奶睡著， 因為這樣會讓寶寶半夜醒來也希望可以邊吃奶、邊被抱著睡覺。
3.寶寶如果在半夜醒來， 哭鬧， 別立刻去抱寶寶， 應該在寶寶身旁看一看寶寶是想做什么， 以免寶寶發現有人， 反而更清醒， 哭的更響亮， 一般來說， 孩子哭一會就會直接睡著， 父母要養成孩子自我調節睡眠的能力。
4.如果孩子越哭越厲害， 這時媽媽就要開始去安撫孩子， 正確的做法是， 別開燈， 用手輕拍孩子的后背， 可以看看室內的溫度是不是太熱或太冷， 然后讓孩子感覺到媽媽的氣息， 如果孩子還是哭鬧， 那么就可以試試喂奶了。
5.如果孩子特別精神， 那么千萬不可陪他們玩耍， 這樣會讓他們更有精神， 而應該不理他們， 假裝睡覺， 這樣孩子就會覺得不好玩， 而慢慢入睡。
6.別讓寶寶看電視， 要多陪寶寶去戶外玩耍， 讓寶寶白天多活動， 這樣到了晚上就疲累了，
