首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

左側臥睡 孕媽的最佳睡姿

4176

為什么說孕期不能仰臥睡?

隨著子宮和胎兒的長大,孕婦的睡姿顯得越來越重要,孕婦的不良睡姿不僅會影響到子宮的位置,而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量。孕婦的最佳睡姿是左側臥睡,而不能仰臥睡,那為什么說孕期不能仰臥睡呢?

妊娠期間,孕媽媽簡直成了個“玻璃人”,一切的一切都要小心翼翼,稍有不當,就可能出現怪問題,就拿睡姿來說,平常人怎么睡都可以,可孕媽媽不行,仰睡會出現大問題,孕媽媽最好采用左側位睡。

專家提醒:那些習慣于仰睡的孕媽媽可要注意了,

小心“仰臥位低血壓綜合征”,這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列癥候,甚至會導致休克,一般癥狀輕的孕媽媽臨床癥狀很快消失,嚴重的可持續至改變體位為止。

1、人的血壓高低,與心臟排出血量、循環血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關,而這些因素又受到神經系統的調節。

2、隨著胎兒不斷增大,仰臥時,增大的子宮壓迫下腔靜脈,使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻,到達心臟的血液驟減,導致心排血量迅速下降,血壓隨之降低。

孕婦怎么睡對胎兒最好?

胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質交換,獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物。胎盤血流量的充足與否,對胎兒的生長發育是至關重要的。

因此,醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐后證實:孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,采取左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。

一、左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

二、左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量。回心血量的增加,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生。

孕婦睡姿之仰臥位:對孕婦和胎兒的影響最大,時間一長會壓迫子宮后方的腹主動脈,

影響子宮的血液供應,導致胎兒營養缺乏,還可能會影響腎臟的血液供應,導致尿量減少,有毒物質不能及時排出體外,引起妊娠中毒,出現血壓升高,下肢和外☆禁☆陰浮腫現象,嚴重時會發生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命,孕婦仰臥睡覺,還可能壓迫子宮后方的下腔靜脈,使回流心臟血液減少,影響大腦的血液和氧氣供應不足,孕婦會出現頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。

孕婦睡姿之右側臥位:會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。這樣,便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態。系膜中的血管受到牽拉,影響胎兒的血液供應,造成胎兒慢性缺氧,嚴重時,還會引起胎兒窒息、死亡。

最佳的孕婦睡姿就是左側臥位,

這種體位,可使右旋子宮轉向直位,從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫,增加孕婦的心血排出量,減少浮腫,改善子宮和胎盤的血液灌注量,有利于減少早產,避免子宮對腎臟的壓迫,從而有利于胎兒的生長發育和優生。

3、增大的子宮還會壓迫橫隔,引起迷走神經興奮,使心跳減慢,心臟血管擴張,同樣導致血壓下降。

4、妊娠晚期,子宮本身的用血量約占全身的16.67%,也會使返回心臟的血量減少,繼而血壓下降。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示