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3、2、1!懷孕準備倒計時

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2014-08-16 3387
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軍事上有句術語, 叫做不打無準備之仗。 這句話用在想要懷孕的準媽媽身上, 也恰如其分。 只有做好懷孕的準備工作, 才能為優生打下堅實的基礎。

準備工作從孕前3個月開始

準備工作一定要提前做, 一般孕前3個月就應該著手了。 具體要點有:

·決定受孕時間。

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一般以每年農歷的二、三、七、八月為受孕的最佳季節。

·停止使用一切藥物, 包括避孕藥在內。

·遠離X線及其他放射性物質。

·避開有毒物品, 如農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

·嚴格戒煙, 包括被動吸煙。

·到醫院婦產保健科咨詢, 在醫生指導下服用葉酸或多吃一些動物肝腎、綠葉蔬菜等。

·檢查飲用水的質量是否合格, 水污染會影響胎兒的正常發育, 一定要選擇合適的凈化裝置。

·清除身體內的煙塵與有毒物質, 可借助于有排毒功效的食物。

·強化營養。

·做好一定的經濟準備。

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孕前2個月的準備

離計劃受孕的日子只有2個月了, 整理環境應列入生活日程:

·布置一個衛生、舒適、溫馨的房間。

·把需用的物品放在方便取拿或存放的地方。

·在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。 在馬桶附近安裝扶手, 使你孕期時更加方便。

·盡量使你的工作環境和家居保持良好的通風狀態。

·繼續強化營養。

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孕前1個月的準備

這個月你應該調整一下你的梳妝臺, 把美容品暫時放在一邊, 留下護膚品。 孕期只護膚不美容。

·護膚品應選擇知名品牌, 以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

·電視、音響、微波爐、手機都會造成電磁污染, 對胎兒發育存在不利。 此時你可以選購防輻射服, 在一定程度上將輻射隔離, 防范于未然。

·準備幾套孕婦服, 兩雙平底軟鞋。

·長途出差、疲勞而歸, 在不滿兩周的時間內不要懷孕。

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