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六招:擺平寶寶“挑食”

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2014-08-16 2525
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挑食(偏食或拒食)是幼兒常見的壞毛病, 如果不及時嬌正, 不僅會導致孩子攝取營養不足, 嚴重影響他們的身體發育, 還會養成他們任性違拗的壞習慣。

孩子挑食, 通常有以下幾個原因: 寶寶“挑食”如何應對?

1。 因身體不適, 消化力弱, 食欲不振而挑食(這屬于正常現象, 家長無須過慮, 只要注意在孩子病好后及時恢復正常的飲食習慣即可);

2。 家長忽視了對孩子正常飲食習慣的培養, 或對孩子過于遷就與放任, 助長了孩子挑食的壞習慣;

3。 家長有意無意地在孩子面前表現出對某種食物的偏好, 孩子受了偏食意識的影響而自然地加以模仿;

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4。 家長對孩子的身體過于關注, 經常強迫孩子進食某些營養食品, 從而引起孩子對這些食物的反感。

“扳”掉寶寶挑食賴毛病的妙略

妙略1:欲擒故縱 雖然媽咪心里想讓寶寶多吃一點, 但臉上卻是一副不露聲色的表情, 神色自然地先和寶寶說些非常有趣的事兒, 根本不提有關吃飯的問題。 即使提也只是限于“這飯的味道真好, 你猜猜是怎么做出來的?”于是, 寶寶不停地猜呀猜, 從中感到樂趣, 心里因此留下愉快的進食記憶, 一點兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。

妙略2:游戲“戰術” 根據寶寶的喜好做他喜歡的游戲, 如果寶寶喜歡玩打仗, 在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌后說:“這些吃的就是敵人, 它要向我們進攻了, 讓我們趕快把它消滅。 ”寶寶一聽便會來了勁頭, 媽咪還可按飯菜里的不同東西繼續編故事,

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如這塊肉是敵人的司令, 先把他消滅了, 再端敵人的老窩--喝湯。 并告訴寶寶, 吃光了這些東西就證明你勝利了。 為了贏得勝利, 寶寶會很快投入到進餐中。 但游戲要經常依寶寶的興趣變換花樣, 以免寶寶厭倦。

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