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讓寶寶愛上吃飯,誰有絕招?

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寶寶不好好吃飯是最令媽媽頭疼的事,種種“威逼”、“利誘”的手段都用過了,卻仍舊無法避免孩子因為營養不均衡而導致的發育不良。你還在為孩子不肯吃飯而大傷腦筋嗎?你還在用盡招數追著寶寶喂飯、求著寶寶吃飯嗎?怎樣能讓寶寶愛上吃飯

喂飯難 難喂飯

講述:給寶寶喂飯咋這么難

我兒子現在十四個月,從十個月斷奶后就主要吃飯和粥,但是喂飯很難,他總不肯張開嘴來吃,吃之前要先用眼睛看過,如果只是飯就不吃,加點鴨肉、枸杞等他感興趣的東西就吃個兩三口,之后便不肯與飯放在一起吃了……寶寶吃飯的時候還不停地玩,

而且他的口氣很重……我該怎么辦呢

講述:給寶寶喂飯猶如“世界大戰”

我的寶寶一歲了,喂他吃飯可是最讓我頭疼的事。早在寶寶小的時候,連哄帶騙還能勉強喂上一碗,可現在他可沒那么好對付了,當飯勺喂進一口飯后,他的小腦袋一轉順帶小嘴一張,整口的飯就這樣吐了出來,接著還要“呸呸呸”地把嘴中剩下的飯粒通通吐掉……每次喂飯,連唱帶跳還要講故事,三分鐘下來,飯沒喂進幾口,我的衣服褲子還有地上都沾滿了他的飯菜,唉,這喂飯就跟世界大戰似的……幾周下來,我已經患上了嚴重的“喂飯恐懼癥”……

“饑餓法” 挺管用

一歲左右的寶寶經歷了添加輔食的階段,可以吃一些固體的食物,

但有不少寶寶出現偏食現象,對于陌生的味道不太接受,那么如何讓寶寶順順利利地吃飯呢?媽媽們不妨試試“饑餓法”。

如果你希望喂寶寶吃飯不是難題,那么就要給寶寶從小養成良好的飲食習慣,比如飯前一個半小時不吃任何零食,每次喂飯不超過半個小時,不要以任何理由強迫孩子吃飯。如果寶寶這一餐飯沒有吃,當中也不要喂,等至下頓再繼續吃。

很多媽媽擔心這種饑餓法會太“殘忍”,其實與其你費盡心思來哄他吃飯,不如讓他餓了自己吃。寶寶在饑餓的刺激下,可以更快地接受新鮮食物。

此外,媽媽們應培養寶寶獨立進食的習慣。一歲左右的寶寶已經可以拿小勺子吃飯了,獨立進食對寶寶來說是一件非常新鮮的事情,

雖然剛開始會把飯撒到外面,但這樣既可使寶寶集中精力吃飯,也鍛煉了他/她的積極性。

變花樣 好喂飯

食物的多樣性能促進寶寶的食欲。利用顏色、形狀、口味的變化,讓寶寶每次吃飯都有新鮮感,喂飯就不再這么難了。

媽媽最好變著花樣做飯,讓寶寶葷素搭配,全面吸收營養,這樣寶寶才不會偏食,也不會營養不良。花點心思,把飯菜、包子做成各種形狀,如把饅頭、包子做成小動物的形狀,把菜泥做成星星、月亮的形狀,這樣寶寶才有吃東西的欲望。同時還要注意色彩的搭配,如果你給寶寶的飯菜色彩鮮艷,那么寶寶就會很喜歡,也會有食欲。

平時可以多讓寶寶吃點山楂制品,如山楂片、山楂糕等。

山楂制品是健胃消食的,可以幫助寶寶開胃,增加寶寶的飯量,促進消化吸收。

春天,可以適當帶寶寶到戶外活動活動,既可以促進血液循環,增強寶寶的抵抗力,同時還可以增加寶寶的飯量,促進食物的消化與吸收。

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