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孕期千萬不要置“痔”不理

2006
據了解,大多數準媽媽在孕期都會發生便秘,而長時期的排便不暢又導致痔瘡的形成,有數字顯示30%~50%的孕婦會得痔瘡。這不僅造成身體的不適,還影響準媽媽的情緒穩定。
便秘·痔瘡妊娠后期多發生
小路在懷孕7個月的時候感覺有點便秘,向周圍的準媽媽們咨詢,得知她們也都遇到過這種情況,且沒有醫治,還有人告訴她等孩子生下來后自然就會消失,所以她就沒太在意。誰知一個月后,便秘的情況更嚴重了。
鄭州市第一人民醫院婦科主任侯保萍在接受記者采訪時說,便秘一直困擾著許多人,
尤其是孕婦更應該注意和預防,還有不少孕婦會因長期便秘而導致痔瘡發生,通常出現在妊娠后期28周~36周。
侯主任解釋說,孕期便秘的發生,以懷孕后期最為嚴重,主要是因為孕期胎盤產生大量的雌激素,它可以使子宮平滑肌松弛,同時也使大腸張力下降,蠕動減弱,排空時間延長。加之子宮不斷增大,重量增加,機械性壓迫到直腸,造成血液循環不良,腸道淤血從而減弱了排便的功能,這也就是為什么孕婦比常人更容易便秘的原因。另外,妊娠期間盆腔組織松弛,也促使了痔瘡的發生和加重。
據了解,孕婦便秘的發生也與腹痛、運動不足、擔心用力排便影響胎兒、飲食習慣不良、精神壓力、睡眠質量問題、體質差異等因素有關。

改善生活方式減輕便秘的良方
有關專家說,孕婦減輕便秘,最好的改善方式是從日常生活著手,而非用藥物解決。
1。三餐飲食正常
特別是早餐一定要吃。另外,不少孕婦往往因進食過于精細而導致排便困難,因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧,同時,切勿暴飲暴食。還應避免攝取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易引起便秘的食品。
2。多補充水分
如體內水分不足,便秘就會加重,所以,每日至少喝1000毫升水。補充水分是減輕便秘的重要方法。
3。晨起定時去排便
專家提醒孕婦,最好養成排便定時的習慣,時間最好是在晨起或早餐后如廁。由于早餐后結腸推進動作較為活躍,易于排便,故早餐后一小時左右為最佳排便時間。
同時注意不要在排便時閱讀書報,應養成“專心”排便的好習慣。還應做好清潔工作。另外,不要忽視便意。
4。充足睡眠適量活動
睡眠充足,睡姿以左側臥位,心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。專家還說,孕婦適當進行一些輕量活動,可促進腸管運動增強,縮短食物通過腸道的時間,并能增加排便量。但需注意的是,采用揉腹按摩促進排便的方法是不可取的。
5。醫生指導下用藥
如孕婦的便秘無法減輕,就必須立即就醫,遵醫囑服用通便藥物。對于已經形成痔瘡的孕婦,一定要在醫生的指導下使用治療軟膏、痔瘡專用栓劑等。妊娠末期的孕婦,應絕對禁用瀉藥。同時,特別建議,只要準媽媽們不是大量或經常出血,
還是等到分娩以后再進行徹底治療。
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