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孕期千萬不要置“痔”不理

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2014-08-16 2001
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據了解, 大多數準媽媽在孕期都會發生便秘, 而長時期的排便不暢又導致痔瘡的形成, 有數字顯示30%~50%的孕婦會得痔瘡。 這不僅造成身體的不適, 還影響準媽媽的情緒穩定。
便秘·痔瘡妊娠后期多發生
小路在懷孕7個月的時候感覺有點便秘, 向周圍的準媽媽們咨詢, 得知她們也都遇到過這種情況, 且沒有醫治, 還有人告訴她等孩子生下來后自然就會消失, 所以她就沒太在意。 誰知一個月后, 便秘的情況更嚴重了。
鄭州市第一人民醫院婦科主任侯保萍在接受記者采訪時說, 便秘一直困擾著許多人,
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尤其是孕婦更應該注意和預防, 還有不少孕婦會因長期便秘而導致痔瘡發生, 通常出現在妊娠后期28周~36周。
侯主任解釋說, 孕期便秘的發生, 以懷孕后期最為嚴重, 主要是因為孕期胎盤產生大量的雌激素, 它可以使子宮平滑肌松弛, 同時也使大腸張力下降, 蠕動減弱, 排空時間延長。 加之子宮不斷增大, 重量增加, 機械性壓迫到直腸, 造成血液循環不良, 腸道淤血從而減弱了排便的功能, 這也就是為什么孕婦比常人更容易便秘的原因。 另外, 妊娠期間盆腔組織松弛, 也促使了痔瘡的發生和加重。
據了解, 孕婦便秘的發生也與腹痛、運動不足、擔心用力排便影響胎兒、飲食習慣不良、精神壓力、睡眠質量問題、體質差異等因素有關。
改善生活方式減輕便秘的良方
有關專家說, 孕婦減輕便秘, 最好的改善方式是從日常生活著手, 而非用藥物解決。
1。 三餐飲食正常
特別是早餐一定要吃。
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另外, 不少孕婦往往因進食過于精細而導致排便困難, 因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧, 同時, 切勿暴飲暴食。 還應避免攝取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易引起便秘的食品。
2。 多補充水分
如體內水分不足, 便秘就會加重, 所以, 每日至少喝1000毫升水。 補充水分是減輕便秘的重要方法。
3。 晨起定時去排便
專家提醒孕婦, 最好養成排便定時的習慣, 時間最好是在晨起或早餐后如廁。 由于早餐后結腸推進動作較為活躍, 易于排便, 故早餐后一小時左右為最佳排便時間。 同時注意不要在排便時閱讀書報, 應養成“專心”排便的好習慣。 還應做好清潔工作。 另外, 不要忽視便意。
4。 充足睡眠適量活動
睡眠充足, 睡姿以左側臥位, 心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。 專家還說, 孕婦適當進行一些輕量活動,
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可促進腸管運動增強, 縮短食物通過腸道的時間, 并能增加排便量。 但需注意的是, 采用揉腹按摩促進排便的方法是不可取的。
5。 醫生指導下用藥
如孕婦的便秘無法減輕, 就必須立即就醫, 遵醫囑服用通便藥物。 對于已經形成痔瘡的孕婦, 一定要在醫生的指導下使用治療軟膏、痔瘡專用栓劑等。 妊娠末期的孕婦, 應絕對禁用瀉藥。 同時, 特別建議, 只要準媽媽們不是大量或經常出血, 還是等到分娩以后再進行徹底治療。
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