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孕媽媽腿腫實用手冊

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孕媽媽在懷孕六個月之后, 一般都會出現腿部腫脹的現象, 有的腫脹部位不只局限于小腿部, 大腿也會腫脹, 甚至還引起身體其它部位的腫脹。 這是孕婦在懷孕后期出現的正常現象, 但酸脹也會給孕婦帶來一定不適。 為減輕腫脹孕婦吃的食物不宜太咸, 口味重的孕婦此時也要注意, 多吃清淡食物, 保持低鹽飲食。 孕婦此時不宜走路太多, 或站立太久, 因行走和站立時間長了, 會增加身體腫脹。 孕婦出現腿部腫脹酸痛, 家人要多關心體貼, 晚上睡覺前, 最好能為孕婦的腿部進行按摩, 可減輕孕婦酸脹的感覺。
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孕婦睡覺的時候, 腿腳部可稍微放高一點, 這樣有利于消除腫脹。 但如果是很嚴重的腫脹現象, 千萬不要輕視一定要到醫院檢查血壓和尿液, 如有異常要及時進行治療。
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