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準媽媽春節“六注意”

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2014-08-16 4677
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春節來臨, 在此特向準媽媽們提出了“三大紀律, 六項注意”。
“三大紀律”是“吃好、睡好、情緒好”, 細說起來便是以下的“六項注意”:
1.春節期間, 人們的飲食會有較大變化, 平日較少吃的高蛋白、高脂肪食物在這時會無意識地增多。 此時, 孕婦一定要切記營養平衡, 尤其不能過多吃動物內臟(肝、腎), 以免引起胎兒發育障礙。 因而孕婦面對美味佳肴, 該閉口時就閉口。
2.至親好友的互相拜訪是春節很重要的一個節目, 但作為孕婦就應量力而行, 萬萬不能憑一時高興而累著自己, 也不可因應酬而影響睡眠。 因為睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態,
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還會影響胎兒大腦神經發育和體重的增加。
3.由于節日期間要同各種人打交道, 自然有可能會出現各種意想不到的狀況。 因此孕婦應做好思想準備, 保持心境平和, 別因為一些雞毛蒜皮的小事而情緒激動, 引發不必要的麻煩。
4.有了大量的休息時間, 多數女性都會選擇去逛商場, 但是孕婦應盡量少在公共場所露面。 因為時逢冬春之交, 正是病毒蠢蠢欲動之時, 孕婦出入商場、廣場等公共場合, 極易感染上病毒或著涼感冒。
5.雖然全國人民都在休假, 但醫院是不會徹底休息的, 專家忠告孕婦, 在節日期間該做的檢查仍應“雷打不動”地執行。 如果感覺身體不適, 也應及時去醫院看病, 別因為過節偷懶或自己硬撐而危及胎兒。
6.親朋好友歡聚一堂, 難免會有娛樂節目, 例如打牌、打麻將, 孕婦最好避而遠之。 因為首先精神高度緊張會直接影響到腹中胎兒的情緒,
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其次長時間地坐著會使下肢靜脈曲張, 增加浮腫程度并可能引起妊娠高血壓, 再者麻將牌上的細菌也會使病從口入, 不利母嬰健康。
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