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夏天坐月子的技巧

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2014-08-16 4931
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媽媽坐月子本來就是一件痛苦的事, 要是在酷熱的夏天生寶寶, 坐月子, 那就會更加辛苦了。 那么, 夏天坐月子注意事項都有哪些呢?有的老人說夏天坐月子要熬著不洗澡, 不可以開窗通風, 這是真的嗎?——專家認為, 夏天坐月子要注意各位衛生, 應該摒棄這些錯誤的舊觀念。

夏天坐月子的技巧有什么?

黃醫生提醒廣大產婦, 夏天天氣炎熱, 人容易出汗, 產婦尤其要注意產后的衛生。 首先在環境方面, 要保證產婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的環境里, 房間的溫度最好保持在22至24℃, 濕度保持在55%左右。

房間一定要注意通風,

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夏天天氣比較熱, 最好選擇在上下午或早晚各通風20、30分鐘, 但要注意的是通風時產婦和寶寶最好換個房間。 除了這些之外, 夏天家庭里普遍使用空調或風扇, 一定不能直接對著產婦和寶寶吹。

在產婦的個人衛生方面, 產婦一般在產后3天可以淋浴, 前提是體力允許, 但如果是剖腹產一定要等到刀口完全愈合、拆線后才能淋浴;此前可以用溫水擦洗身體。 產婦淋浴的時間不要太長, 最好在5到10分鐘之內, 水溫不宜過熱或過涼, 最好在45℃左右, 夏天再熱產婦也千萬不能洗冷水澡。 要注意產婦不能盆浴。

有些老人家說什么產婦不可以刷牙, 這樣的觀點是不科學的, 要知道產婦的牙齒更容易受到細菌傷害。 所以產婦每天早晚都應該用溫水刷牙漱口。 除了這些以外, 產婦的衣服, 特別是內衣一定要勤換, 月經墊也應該勤換。

愛心小貼士:

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在生活與飲食方面上, 產婦應該保證有規律的作息生活, 應該保證每天都擁有充足的睡眠時間, 飲食方面應該以清爽為主, 不應該吃帶刺激性的食品。 也不應該吃冷飲或冰鎮的食物。 適當運動也是夏天坐月子注意事項之一, 孕婦不應該久坐, 久站, 或久蹲。

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