首頁 搜索 分類

準媽媽腰痛常見原因

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-16 4235
赞助商链接
懷孕了, 肚子一天天地大起來, 感覺越來越沉重。 而在平常的生活中孕媽媽還是要做一些力所能及的家務或工作, 這樣一來, 腰痛就在所難免了。 那么, 孕期該如何緩解腰痛呢?
腰痛常見原因
原因1:維持身體平衡
懷孕后, 孕媽媽的子宮一天天增大, 增加了腰椎前方的負擔, 孕媽媽的身體重心也向前移。 為了維持身體的平衡, 孕媽媽站立時不能保持正確的姿勢, 而需要形成特有的挺腰姿勢。 這種姿勢容易導致腰部的肌肉持續收縮, 時間一長, 孕媽媽就會因為肌肉疲勞而腰痛。
原因2:懷孕后激素的影響
懷孕后,
赞助商链接
孕媽媽體內的內分泌系統發生很大變化, 為了分娩時嬰兒能順利通過產道, 孕媽媽體內分泌一種激素, 可使連結骨盆的韌帶松弛, 這種激素同時起到松弛肌肉的作用, 使脊椎的彎度加大, 腰部韌帶也會松弛, 彈力降低, 致使孕媽媽腰痛。
Tip:這些腰痛是孕期的一種生理性反應, 一般在分娩后, 腰椎前方負擔減輕, 體內激素恢復到孕前水平的時候, 癥狀就會慢慢消失。 但是孕媽媽一定要注意預防, 否則很容易引起產后慢性腰痛。
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索