首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕期便秘真的是“普遍癥狀”嗎?

孕期中孕酮的增加會使食物通過消化道的時間變長;同時,在懷孕后期,膨大的子宮會壓迫直腸,因此會造成約一半的孕婦出現不同程度的便秘癥狀。不過,如果平常可以堅持每天清晨空腹喝一杯淡鹽水或者檸檬蜂蜜水,并注意多吃一些芹菜、玉米、紅薯等高纖維的食物,就可以有效地減輕這一癥狀。同時,定時排便也非常重要,尤其是養成每天早晨排便的生活習慣,可以很有效地減輕便秘癥狀。此外,還要進行適當的運動,比如每天散步30分鐘。
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示