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產后多汗的自我護理

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2014-08-16 2841
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當準媽媽變為媽媽的時候, 我們的興奮程度可見一斑, 但是隨之而來的問題也讓新媽媽們擔心不已, 生產以后, 每天身體都是汗涔涔的, 不知情的家長, 一般就把這種現象等同于身體虛弱的虛汗了, 其實產婦比一般人身體虛弱是肯定的, 但是排的這么多汗跟虛弱沒有關系, 而是一種正常的生理現象。

產后汗多的原因:

婦女懷孕后體內血容量增加, 使大量的水分在孕婦體內潴留。 分娩以后, 產婦的新陳代謝和內分泌活動顯著降低, 體內潴留的水分必須排出體外, 才能減輕心臟負擔, 有利于產后機體的康復。

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另外, 產婦喝紅糖水、熱湯、熱粥也是產后出汗多的原因之一。

產婦排泄水分的主要途徑:

一是以泌尿系統從尿液中排出, 二是通過呼出的氣體以水蒸氣的形式排出, 三是以皮膚出汗的方式排出。 所以, 產婦在產褥早期不僅尿量增多, 而且皮膚排泄功能旺盛, 排出大量汗液, 使產婦無論在冬天還是在春秋季節都是汗涔涔的。

產婦多汗的自我護理:

產后出汗多雖是正常的生理現象, 但作為產婦本人要加強自我保健與護理。 首先室內溫度不要過高, 要適當開窗通風, 保持室內空氣流通;其次是產婦穿蓋要合適, 不要穿戴過多, 蓋的被子不要過厚, 出汗多時用干軟毛巾隨時擦干身上的汗水, 有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴;產婦的全棉內衣內褲要勤洗勤換, 多吃些新鮮蔬菜水果, 一般來說產后10天左右多汗的現象逐漸減輕。

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舊習俗認為, 產婦坐月子要“捂”, 尤其在炎熱的夏天, 也要門窗緊閉, 穿厚衣、戴厚帽, 這種“捂月子”的說法沒有科學根據, 而且容易使產婦中暑, 給出汗多的產婦“火上澆油”。

婦產科專家忠告盛夏坐月子的母親, 要科學坐月子, 千萬捂不得, 以防捂熱中暑, 產生不良后果。

產后多汗非體虛:

有許多產婦產后坐月子時都發覺自己整日出汗不止, 以為是生產造成身體虛弱的表現, 吃了許多營養品, 大補特補, 也不見好轉, 不禁擔憂是不是落下病根, 要不要治療?其實, 婦女產后多汗, 完全是一種生理現象, 和產婦特有的新陳代謝活動有密切關系, 并非哪兒“虛”。

產后多汗是機體在產后進行自我調整的表現, 所以不需要任何特殊治療, 只是產婦應注意避免出汗后傷風受涼, 應勤換內衣, 以免感冒。 夏季開空調及電扇時注意不要對著風口, 以免受涼感冒。

雖然產婦在產后都有褥汗的現象,

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尤其是以夜間最為明顯, 但是也需要謹慎, 若身體已經不是單純的出汗了, 還伴有眾多的并發癥, 例如氣短, 嗜睡, 頭暈目眩, 惡心, 口干舌燥等。

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