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孕婦眼睛保健與營養均衡

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對于孕婦來說眼睛的健康和未來寶寶的眼睛健康也有很大關系。那么孕婦該如何保護好自己的視力呢?專家指出,除了日常的眼保健外,營養的全面均衡對于孕婦保護眼睛健康也很有幫助。
研究表明,孕婦的飲食與孩子的視力發展有密切的關系,因此孕婦在懷孕期間不但要注意保護自己的視力和眼睛健康,還要注意飲食的均衡。北京同仁醫院眼科博士姜利斌建議,孕婦要多吃富含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜。要注意維生素和微量元素的補充。瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,
里面含有豐富的蛋白質,也要多吃。
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