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讓產后乳房更美的五大辦法

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哺育嬰兒是母愛的體現, 母乳喂養是嬰兒的最佳方式。 凡是身體健康的產婦, 都應以母乳喂養自己的孩子。

請不必擔心, 只要保養得法, 乳☆禁☆房不會下垂, 哺乳期間應注意以下幾點:

1。 哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳☆禁☆頭, 每次哺乳后, 用手輕輕托起乳☆禁☆房按摩10分鐘。

2。 每日至少用溫水洗浴乳☆禁☆房兩次, 這樣不僅有利于乳☆禁☆房的清潔衛生, 而且能增加懸韌帶的彈性, 從而防止乳☆禁☆房下垂。

3。 乳罩選戴松緊合適, 令其發揮最佳提托效果。

4。 哺乳期不要過長, 孩子滿10個月, 即應斷奶。

5。 堅持做俯臥撐等擴胸運動, 促使胸肌肉發達有力,

增強對乳☆禁☆房的支撐作用。

(實習編輯:李凌鋒)

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