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產后提臀訓練可預防尿失禁

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2014-08-14 4846

她發現在咳嗽、噴嚏甚至大笑時,小便就會不由自主地流出一點兒,只能天天墊著衛生棉。輕度的壓力性尿失禁可通過加強盆底肌肉張力即提臀訓練恢復。鼓樓醫院泌尿外科郭宏騫主任開展了"經閉孔無張力吊帶術"和TOT手術,年均開展200例尿失禁手術。

她發現在咳嗽、噴嚏甚至大笑時,小便就會不由自主地流出一點兒,只能天天墊著衛生棉。本以為隨著身體的恢復,這種情況會慢慢好轉,可轉眼三個多月過去了,眼看馬上就要上班了,可情況卻一點也沒有變好的跡象。

專家介紹,女性尿失禁的種類很多,其中壓力性尿失禁比較常見。壓力性尿失禁指的是由于尿道關閉功能障礙導致的尿失禁,主要表現為:在咳嗽、噴嚏、大笑、體力活動及腹壓突然增加時,不能控制尿液排出,體檢發現患者有尿臭味,有的會陰部有濕疹及皮炎。有些剛生產過后的年輕女性,在順產初期也有壓力性尿失禁的情況,但多為輕度,經訓練即可恢復。

輕度的壓力性尿失禁可通過加強盆底肌肉張力即提臀訓練恢復。具體方法是:患者站立,收縮臀部的肌肉向上提肛,緊閉尿道、陰道及肛門(它們同時受到骨盆底肌肉支撐),保持1秒以上,松開,再收縮,每次訓練100次以上,一天總共要進行300至500下。但提臀訓練是一個長期堅持的過程,有的患者才堅持了不到一個月,看見沒有效果,就選擇放棄,也有的患者雖然堅持了較長時間,但每天訓練的強度不夠,這樣都達不到治療效果。

嚴重的壓力性尿失禁除了給病人帶來生活、衛生、社交及工作影響外,而且給病人帶來了精神上的煩惱與痛苦,專家指出,重度壓力性尿失禁患者,或者經過提臀訓練不能恢復的壓力性尿失禁患者可通過手術治療。鼓樓醫院泌尿外科郭宏騫主任開展了"經閉孔無張力吊帶術"和TOT手術,年均開展200例尿失禁手術。

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