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準媽媽如何預防頭昏眼花

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2014-08-16 4552
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孕婦常常會感覺頭昏眼花, 這是因為沒有足夠的血液到達腦部引起的。 如果血氧含量過低, 就會讓人感覺頭昏。 妊娠期間因為激素水平的改變, 這種情況更容易出現。 如果站立時間過長, 或從椅子上站起過快, 或剛洗完熱水澡, 更容易感到頭昏眼花。 孕婦頭昏還容易發生在仰臥位時。
預防頭昏眼花主要要注意以下幾點:
從坐位或臥位起身時動作要慢。
如果立位時感覺頭昏, 應該馬上坐下;如果坐下后頭昏還不能緩解的話, 應該側臥位躺下休息。
如果在仰臥時感覺頭昏, 應改為側臥位。 在妊娠晚期及分娩期,
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盡量不要仰臥位。
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