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準媽媽如何預防頭昏眼花

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孕婦常常會感覺頭昏眼花,這是因為沒有足夠的血液到達腦部引起的。如果血氧含量過低,就會讓人感覺頭昏。妊娠期間因為激素水平的改變,這種情況更容易出現。如果站立時間過長,或從椅子上站起過快,或剛洗完熱水澡,更容易感到頭昏眼花。孕婦頭昏還容易發生在仰臥位時。
預防頭昏眼花主要要注意以下幾點:
從坐位或臥位起身時動作要慢。
如果立位時感覺頭昏,應該馬上坐下;如果坐下后頭昏還不能緩解的話,應該側臥位躺下休息。
如果在仰臥時感覺頭昏,應改為側臥位。在妊娠晚期及分娩期,
盡量不要仰臥位。
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