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秋天寶寶上火如何防秋燥

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導讀:落葉帶來了秋天的氣息, 這個季節寶寶常會因上火而引發出鼻血、嘴角爛、便秘等癥狀, 給年輕媽媽們帶來了無限的煩惱與擔憂。

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何謂秋燥?

秋燥臨床上大致分為“溫燥”和“涼燥”兩種類型。 溫燥:癥狀為發熱、咳嗽、口干、舌苔黃等。 涼燥:癥狀為發熱、口干、惡寒、怕冷等。

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入秋以后, 雨水漸少, 天氣漸涼, 氣候變得日趨干燥, 此時很多幼兒會出現口干舌燥、小便短少、大便干結、鼻塞、咳嗽等一系列癥狀, 這就是“秋燥”癥。 預防秋燥最好的方法就是調理飲食。

何謂秋燥? 秋燥臨床上大致分為“溫燥”和“涼燥”兩種類型。 溫燥:癥狀為發熱、咳嗽、口干、舌苔黃等。 涼燥:癥狀為發熱、口干、惡寒、怕冷等。

上火并非只與氣候有關

秋高氣爽

秋天氣候干燥, 寶寶體內的水分流失特別明顯, 加上寶寶脾胃功能尚不健全, 故容易上火。

飲水不足

寶寶體內水分流失較多, 若飲水少就更是“火上加油”。

飲食不當

某些飲食不當也會引起寶寶上火, 如果食物中含有棕櫚酸和硬脂酸, 一般會與鈣結合成皂鈣, 糞便就會變硬, 不易排出, 導致上火。

如果奶粉沖得過濃, 寶寶又飲水不足時, 也會造成大便秘結。

母乳中含有100多種低聚糖, 大便會變得很軟,

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可配方奶中低聚糖種類沒有母乳多, 所以吃牛奶的寶寶大便干, 容易上火。

寶寶上火有跡象

心肺有火

寶寶一開始就全身發熱, 接著口腔內出現小泡疹, 破潰后成小潰瘍。

當媽媽發現寶寶煩躁不安, 口腔疼痛, 不愿吃飯, 甚至于不愿喝水時, 就表明寶寶上火了。

脾胃有火

寶寶腹部脹飽, 經常噯氣反胃, 進食減少, 口臭, 或有腹痛、嘔吐等癥狀。

腎腸有火

表現為大便秘結, 排便困難, 每隔數日解便一次;小便少而黃, 混濁有味。

媽媽最關心的

這個季節媽媽希望寶寶不上火, 需要做好以下預防工作:

母乳防上火

寶寶出生后最好給予母乳喂養并保證充足的母乳量, 因為母乳中含有低聚糖和豐富的營養, 不會讓寶寶上火。

心平氣和

氣候干燥時, 寶寶特別容易煩躁, 這樣更容易上火。 所以媽媽平時應多帶寶寶到戶外走走, 領略大自然帶來的那份涼意, 清除寶寶體內的燥火,

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避免寶寶哭鬧也是預防上火的好辦法。

輔食選擇

人工喂養的寶寶, 配方奶粉最好選擇接近母乳成分的。

寶寶3個月后, 可在奶粉中加入少量奶糕, 并喂些果汁;如果寶寶出現便秘癥狀, 媽媽可將奶粉沖稀些, 同時增加糖量;即每100毫升牛奶加10克糖。

寶寶6個月后, 媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃, 因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加。

1歲以后的寶寶可以適當地喝些蜂蜜水, 預防便秘上火。

飲食調養遠離秋燥上火

下面推薦幾款簡單實用的防秋燥食療方, 均有潤燥化痰之功, 主治燥痰咳嗽, 久咳不止, 痰少粘滯, 咽干口燥。 媽媽們不妨試一試:

1、川貝母10g, 鴨梨(雪梨)1個, 冰糖10g。 將梨洗凈, 靠柄部橫切斷, 挖去核, 裝入貝母末, 再把梨上部拼對好, 木簽固定, 放入碗中, 加入冰糖和水少許, 隔水蒸約40分鐘。 吃梨喝湯, 1日2次。

2、秋梨(去皮、核 ), 鮮藕(去節)各等量,

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切碎, 以潔凈紗布絞擠取汁, 頻飲代茶。 3、川貝母10g, 米湯500ml, 冰糖30g。 川貝母研末, 與冰糖一起入米湯內, 隔水燉15分鐘, 調勻, 于早、晚溫服。

4、白皮大蘿卜1個, 蜂蜜60g。 將蘿卜洗凈, 挖空中心, 裝入蜂蜜, 置入碗中, 加水適量蒸熟, 分次飲汁食下。

5、精瘦豬肉500g, 切塊, 板栗250g, 去皮, 加食鹽、姜、豆豉少許, 紅燒, 熟爛即可。 分頓佐餐食用。

6、芡實、薏米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6g, 加水適量, 煎煮40分鐘, 再加入淘凈的大米150g, 繼續煮爛成粥。 分頓調糖食用, 連吃數日。 ?

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