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秋天寶寶上火如何防秋燥

導讀:落葉帶來了秋天的氣息,這個季節寶寶常會因上火而引發出鼻血、嘴角爛、便秘等癥狀,給年輕媽媽們帶來了無限的煩惱與擔憂。

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何謂秋燥?

秋燥臨床上大致分為“溫燥”和“涼燥”兩種類型。 溫燥:癥狀為發熱、咳嗽、口干、舌苔黃等。 涼燥:癥狀為發熱、口干、惡寒、怕冷等。

入秋以后,雨水漸少,天氣漸涼,氣候變得日趨干燥,此時很多幼兒會出現口干舌燥、小便短少、大便干結、鼻塞、咳嗽等一系列癥狀,這就是“秋燥”癥。預防秋燥最好的方法就是調理飲食。

何謂秋燥? 秋燥臨床上大致分為“溫燥”和“涼燥”兩種類型。 溫燥:癥狀為發熱、咳嗽、口干、舌苔黃等。 涼燥:癥狀為發熱、口干、惡寒、怕冷等。

上火并非只與氣候有關

秋高氣爽

秋天氣候干燥,寶寶體內的水分流失特別明顯,加上寶寶脾胃功能尚不健全,故容易上火。

飲水不足

寶寶體內水分流失較多,若飲水少就更是“火上加油”。

飲食不當

某些飲食不當也會引起寶寶上火,如果食物中含有棕櫚酸和硬脂酸,一般會與鈣結合成皂鈣,糞便就會變硬,不易排出,導致上火。

如果奶粉沖得過濃,寶寶又飲水不足時,也會造成大便秘結。

母乳中含有100多種低聚糖,大便會變得很軟,可配方奶中低聚糖種類沒有母乳多,所以吃牛奶的寶寶大便干,容易上火。

寶寶上火有跡象

心肺有火

寶寶一開始就全身發熱,接著口腔內出現小泡疹,破潰后成小潰瘍。

當媽媽發現寶寶煩躁不安,口腔疼痛,不愿吃飯,甚至于不愿喝水時,就表明寶寶上火了。

脾胃有火

寶寶腹部脹飽,經常噯氣反胃,進食減少,口臭,或有腹痛、嘔吐等癥狀。

腎腸有火

表現為大便秘結,排便困難,每隔數日解便一次;小便少而黃,

混濁有味。

媽媽最關心的

這個季節媽媽希望寶寶不上火,需要做好以下預防工作:

母乳防上火

寶寶出生后最好給予母乳喂養并保證充足的母乳量,因為母乳中含有低聚糖和豐富的營養,不會讓寶寶上火。

心平氣和

氣候干燥時,寶寶特別容易煩躁,這樣更容易上火。所以媽媽平時應多帶寶寶到戶外走走,領略大自然帶來的那份涼意,清除寶寶體內的燥火,避免寶寶哭鬧也是預防上火的好辦法。

輔食選擇

人工喂養的寶寶,配方奶粉最好選擇接近母乳成分的。

寶寶3個月后,可在奶粉中加入少量奶糕,并喂些果汁;如果寶寶出現便秘癥狀,媽媽可將奶粉沖稀些,同時增加糖量;即每100毫升牛奶加10克糖。

寶寶6個月后,媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃,因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加。

1歲以后的寶寶可以適當地喝些蜂蜜水,預防便秘上火。

飲食調養遠離秋燥上火

下面推薦幾款簡單實用的防秋燥食療方,均有潤燥化痰之功,主治燥痰咳嗽,久咳不止,痰少粘滯,咽干口燥。媽媽們不妨試一試:

1、川貝母10g,鴨梨(雪梨)1個,冰糖10g。將梨洗凈,靠柄部橫切斷,挖去核,裝入貝母末,再把梨上部拼對好,木簽固定,放入碗中,加入冰糖和水少許,隔水蒸約40分鐘。吃梨喝湯,1日2次。

2、秋梨(去皮、核 ),鮮藕(去節)各等量,切碎,以潔凈紗布絞擠取汁,頻飲代茶。 3、川貝母10g,米湯500ml,冰糖30g。川貝母研末,與冰糖一起入米湯內,隔水燉15分鐘,調勻,于早、晚溫服。

4、白皮大蘿卜1個,蜂蜜60g。將蘿卜洗凈,挖空中心,裝入蜂蜜,置入碗中,加水適量蒸熟,分次飲汁食下。

5、精瘦豬肉500g,切塊,板栗250g,去皮,加食鹽、姜、豆豉少許,紅燒,熟爛即可。分頓佐餐食用。

6、芡實、薏米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6g,加水適量,煎煮40分鐘,再加入淘凈的大米150g,繼續煮爛成粥。分頓調糖食用,連吃數日。?

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