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寶寶正常睡眠時間

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孩子越小,大腦發育越快,需要睡眠時間就越多。睡眠一般有深睡、淺睡的分別,小寶寶淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒,一個睡眠周期差不多45分鐘左右,有一半的時間在淺睡,有一半的時間是深睡。淺睡的時候,寶寶會有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼臉,呼吸不均勻,胳膊腿動一動,有時哼哼有點聲音,這屬于一種正常的現象。

嬰幼兒的睡眠時間大體如下(小時):

初生:20小時; 兩個月:16—18小時;

四個月:15—16小時; 九個月:14—15小時;

十二個月:13—14小時; 十五個月:13小時;

二歲:12.5小時; 三歲:12小時;

五歲:11.5小時; 七歲:11小時;

七歲以上:9—10小時。

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