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關于孕期下肢肌肉痙攣的護理辦法

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孕期下肢肌肉痙攣主要指小腿腓腸肌發生疼痛性攣縮, 孕期任何時期均可出現, 常見于孕期, 夜間發作較多。 系因增大的子宮壓迫下肢神經所致, 疲倦、寒冷、不合理的體姿以及體內鈣、磷比例失調致神經系統應激功能過強, 均可促使發作。

孕期下肢肌肉痙攣主要指小腿腓腸肌發生疼痛性攣縮, 孕期任何時期均可出現, 常見于孕期, 夜間發作較多。 系因增大的子宮壓迫下肢神經所致, 疲倦、寒冷、不合理的體姿以及體內鈣、磷比例失調致神經系統應激功能過強, 均可促使發作。 措施是監測孕婦攝入的食物中是否有足量的維生素B,

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被確定缺鈣者, 有計劃攝取牛奶, 必要時按醫囑補鈣。 禁止濫用含鈣磷的片劑, 以免加重體內鈣磷的不平衡情況。 還要與孕婦討論預防及減輕癥狀的方法, 例如:

1、避免穿高跟鞋, 以減少腿部肌肉的緊張度;

2、熱敷患處, 抬高下肢, 按摩腿部肌肉等都能生效。 當小腿肌肉發生痙攣時, 只要立即伸展肌肉即可緩解。 具體做法是讓孕婦平臥, 護士或家屬按住孕婦膝蓋(患側), 協助伸直小腿, 同時使足背屈, 癥狀即可緩解。 有人認為, 睡前按摩小腿部, 或將腳部墊高后入睡, 有助于預防癥狀的發生。

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