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坐月子禁忌的誤區

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2014-08-16 4165

剛剛生完孩子,產婦的身體特別虛弱,如何恢復健康,恢復元氣,如何防范各類疾病侵身,是整個產褥期間應該關心的問題。產婦分娩后,日常生活安排的要特別精心周到,且各期應有不同的調養和護理。我們準備了一些分娩后的注意事項,坐月子禁忌誤區,與您一起分享。

誤區一:坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡

月子里產婦可以梳頭,最好于產前將頭發剪短,便于產后梳理,產婦要用木梳梳頭,也可以用10個手指像梳子一樣梳理頭發,以改善頭皮血液循環,增加毛囊的營養供給。月子里產婦也可以洗頭,洗澡。產婦在分娩時大量出汗,產后代謝旺盛,許多代謝廢物要排出體外。產婦可以通過洗澡預防皮疹等疾病的發生,及時清潔全身,還有利于新陳代謝,恢復體力。

誤區二:月子里不能受風受涼

許多婦女受我國傳統風俗習慣的影響,認為坐月子期間不能受到風寒,讓新媽媽備受不科學的折磨。在老人的年代,產婦得了病,傳下來就成了受風受涼的結果,而現今的生活條件暖氣空調俱全,只要避免對流風直接吹,就不會出現因為受風受涼造成的產后疾病。而且,經常促進家中空氣的流通,及時通風換氣,也能預防疾病的發生。

誤區三:產后營養湯,催乳效果長

我們都知道母乳喂養的好處,哺乳應勤喂夜哺,即按需哺乳,只要寶寶要吃,就應滿足。尤其是產后5-7天內分泌的乳汁叫初乳,具有高度營養和免疫的雙重作用,初乳中含有豐富的抗感染物質,孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病,還可預防某些過敏性疾病,如濕疹、哮喘等。一些味道鮮美的營養湯,的確能促進食欲及乳汁的分泌,但催乳效果長,還沒有依據。當孩子剛出生,新生兒的食量很少,吸吮能力也很弱,相對的媽媽的乳汁也少,當寶寶逐漸長大,食量增加,同時吸吮能力也逐漸增加,媽媽的乳汁也會增加,以適應寶寶的需要。這是自然的規律,受外界的影響較小。

誤區四:分娩后必須臥床休息

分娩時胎兒通過產道,整個盆骨和外陰部與妊娠相比,不但松弛而且張力較差,這些變化的確需要在產褥期間修養恢復。而產后一直不下床,為寶寶母奶也選擇躺位的休息方法,實則是個誤區。早期下床活動以防止下肢血液循環不暢,造成下肢靜脈栓塞,甚至肺栓塞。長期不下床活動,下肢肌肉還可能產生廢用性萎縮,對今后正常生活造成麻煩。我們提倡您一周后即可做產后形體恢復操,積極的鍛煉不僅有助于子宮的復舊,還能促進盆底、會陰肌肉彈性的恢復,對產后性生活的恢復有益。

誤區五:產婦產后發脾氣是因為事兒多

產婦分娩后,十分疲勞卻又輕松愉快,所以矛盾的情緒出現,讓很多家人十分在意。這種狀態大約有50%甚至以上的產婦都可出現,嚴重者可成為產后抑郁征。但這絕對不是人們認為的事兒多引起的。其實這種反常行為是由于身體激素變化的結果,并不是嬌氣所造成。因此對產婦應該理解,格外體貼,以維護產婦正常良好的情緒,這也是為孩子創造一個良好家庭氛圍的重要條件。

您通過了解坐月子禁忌的誤區,是否更懂得如何照看偉大的產后婦女了呢?生孩子從來都是一件困難事,在度過產后最危險的一周時,仔細觀察產婦是否有異常情況的出現,更加科學的照顧新媽媽,若有任何突發問題,及時就醫治療,祝您產后愉快。

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