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坐月子禁忌的誤區

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剛剛生完孩子, 產婦的身體特別虛弱, 如何恢復健康, 恢復元氣, 如何防范各類疾病侵身, 是整個產褥期間應該關心的問題。 產婦分娩后, 日常生活安排的要特別精心周到, 且各期應有不同的調養和護理。 我們準備了一些分娩后的注意事項, 坐月子禁忌誤區, 與您一起分享。

誤區一:坐月子不能梳頭、洗頭、洗澡

月子里產婦可以梳頭, 最好于產前將頭發剪短, 便于產后梳理, 產婦要用木梳梳頭, 也可以用10個手指像梳子一樣梳理頭發, 以改善頭皮血液循環, 增加毛囊的營養供給。 月子里產婦也可以洗頭, 洗澡。 產婦在分娩時大量出汗, 產后代謝旺盛, 許多代謝廢物要排出體外。 產婦可以通過洗澡預防皮疹等疾病的發生, 及時清潔全身, 還有利于新陳代謝, 恢復體力。

誤區二:月子里不能受風受涼

許多婦女受我國傳統風俗習慣的影響, 認為坐月子期間不能受到風寒, 讓新媽媽備受不科學的折磨。 在老人的年代, 產婦得了病, 傳下來就成了受風受涼的結果, 而現今的生活條件暖氣空調俱全, 只要避免對流風直接吹, 就不會出現因為受風受涼造成的產后疾病。

而且, 經常促進家中空氣的流通, 及時通風換氣, 也能預防疾病的發生。

誤區三:產后營養湯, 催乳效果長

我們都知道母乳喂養的好處, 哺乳應勤喂夜哺, 即按需哺乳, 只要寶寶要吃, 就應滿足。 尤其是產后5-7天內分泌的乳汁叫初乳, 具有高度營養和免疫的雙重作用, 初乳中含有豐富的抗感染物質, 孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病, 還可預防某些過敏性疾病, 如濕疹、哮喘等。 一些味道鮮美的營養湯, 的確能促進食欲及乳汁的分泌, 但催乳效果長, 還沒有依據。 當孩子剛出生, 新生兒的食量很少, 吸吮能力也很弱, 相對的媽媽的乳汁也少, 當寶寶逐漸長大, 食量增加, 同時吸吮能力也逐漸增加,

媽媽的乳汁也會增加, 以適應寶寶的需要。 這是自然的規律, 受外界的影響較小。

誤區四:分娩后必須臥床休息

分娩時胎兒通過產道, 整個盆骨和外陰部與妊娠相比, 不但松弛而且張力較差, 這些變化的確需要在產褥期間修養恢復。 而產后一直不下床, 為寶寶母奶也選擇躺位的休息方法, 實則是個誤區。 早期下床活動以防止下肢血液循環不暢, 造成下肢靜脈栓塞, 甚至肺栓塞。 長期不下床活動, 下肢肌肉還可能產生廢用性萎縮, 對今后正常生活造成麻煩。 我們提倡您一周后即可做產后形體恢復操, 積極的鍛煉不僅有助于子宮的復舊, 還能促進盆底、會陰肌肉彈性的恢復, 對產后性☆禁☆生☆禁☆活的恢復有益。

誤區五:產婦產后發脾氣是因為事兒多

產婦分娩后, 十分疲勞卻又輕松愉快, 所以矛盾的情緒出現, 讓很多家人十分在意。 這種狀態大約有50%甚至以上的產婦都可出現, 嚴重者可成為產后抑郁征。 但這絕對不是人們認為的事兒多引起的。 其實這種反常行為是由于身體激素變化的結果, 并不是嬌氣所造成。 因此對產婦應該理解, 格外體貼, 以維護產婦正常良好的情緒, 這也是為孩子創造一個良好家庭氛圍的重要條件。

您通過了解坐月子禁忌的誤區, 是否更懂得如何照看偉大的產后婦女了呢?生孩子從來都是一件困難事, 在度過產后最危險的一周時, 仔細觀察產婦是否有異常情況的出現, 更加科學的照顧新媽媽, 若有任何突發問題,

及時就醫治療, 祝您產后愉快。

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