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4款助產美食讓你輕松分娩

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2014-08-16 3329
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臨近分娩, 不少產婦都表現的十分焦慮而無法進食。 但是, 分娩時產婦需要耗費大量的精力, 如果不補充能量很可能在分娩時缺乏力氣而導致昏厥等現象。 除此之外, 由于缺乏分娩的能源, 子宮收縮無力, 可導致滯產, 產程延長, 胎兒宮內窘迫, 新生兒窒息, 甚至分娩過程中死亡。 即使經產鉗、胎頭吸引或剖腹產等手術助產, 母親也可能因極度的衰竭。 產后子宮無法收縮, 發生致命的產后大出血。 因此, 臨產時產婦要吃飽喝足, 對母嬰雙方的健康及分娩能否順利進展, 有著特殊的重要意義。 下面就來看看4款可以幫助分娩的美食吧,
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讓準媽媽們輕松順產。

1、鮮奶蒸蛋
原料:鮮牛奶250毫升, 雞蛋白2個, 白糖1匙。
制作:先將蛋白打散, 然后加入牛奶和白糖并調勻;把調勻的蛋白鮮奶用濾網過濾, 放入器皿中;鍋上放置蒸籠, 將籠底的水煮沸, 把器皿放入籠中, 以中小火蒸10分鐘左右;待器皿中蛋白鮮奶液凝固即成。
營養特點:這款小點心鮮香嫩滑, 非常富有營養, 是臨產前因宮縮痛而不愿意進食的產婦很好的點心。
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2、羊肉紅棗湯
原料:新鮮羊肉250克, 大紅棗80克。
制作:先將羊肉、大紅棗洗凈, 然后在鍋里加入1000毫升清水, 把羊肉和大紅棗一同放入鍋里煮湯, 直至鍋里剩500毫升水。
營養特點:在臨產的前幾天, 每天煮好后盛出分成兩份, 每天早晚各喝1次, 可以增強孕婦的體力, 還可鎮靜安神, 補鐵益血。

3、蒸鰻魚
原料:鰻魚600克, 姜片、蔥段、精鹽、生抽、淀粉適量。
制作:鰻魚剖凈, 用熱水去黏液,
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洗凈后順魚身切花刀;將切好的鰻魚放入精鹽、生抽、淀粉等腌料中蘸勻, 放入盤中后上籠隔水蒸熟;將蔥段、姜片一同切成細絲, 淋少許熟油于鰻魚表面即可食用。
營養特點:這款點心清香軟嫩, 富含蛋白質、脂肪、鈣、磷等營養素, 是臨產婦的保健佳肴。

4、核桃酪小點心
原料:核桃仁50克, 糯米200克, 大紅棗數顆, 牛奶250毫升, 白糖適量。
制作:把核桃仁用開水浸泡, 去皮并搗成碎末;大紅棗開水浸泡, 剝去外皮、去核并搗碎;糯米用清水洗凈后搗碎;鍋里加上250毫升清水, 把核桃仁、大紅棗末、糯米末放入, 一同煮成粥, 然后加入牛奶;快要熟時放入白糖,
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一直將粥煮熟即可。
營養特點:這款小點心甜香可口, 富有鐵、鈣、磷和水分。 臨產前食用, 不僅可以幫助孕媽咪增加力氣, 還可以補充營養
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