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圖解7種最佳的分娩姿勢

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很多孕媽媽都以為生孩子一定是躺在產床上這種姿勢。 其實, 生孩子的姿勢不是只有一種, 每個人的習慣姿勢不同, 怎樣的姿勢讓你覺得舒服, 那就是屬于你的最佳姿勢。 下面就來了解一下生孩子都有哪些姿勢, 孕媽們快點來尋找一種最適合你的姿勢吧。
一、仰臥
方式:產婦平躺在床上, 兩腿張開抬高, 目前多采此種分娩姿勢。 可依產婦需求, 調整床頭的傾斜高度。
在產科史上, 仰臥分娩并不是主要體位。 這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位, 便于分娩, 但不能夠充分利用重力作用, 使得產婦外☆禁☆陰部容易發生撕裂。

優點:對產科處理(如:真空吸引)及新生兒處理方便, 適合醫務人員的需要。
缺點:
1、仰臥時增大的子宮會壓迫到靜脈, 使得流回心臟的血量減少, 可能引發胎兒窘迫和產后出血增多。
2、采仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制, 產道較狹窄, 增加難產的機會。
3、胎兒的重力失去原有的作用, 導致產程延長, 容易使產婦乏力。

二、側躺式
方式:側向躺著, 蜷縮背部, 先生可以幫忙把產婦的一只腳抬起。 這種姿勢所受重力作用雖然不大, 但對于產婦來說是一種比較舒服的姿勢。
優點:能使會陰放松, 減少靜脈受壓, 以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫, 和產后出血增多。
缺點:若采用此方式生產, 對醫護人員(接生者)而言, 操作較為不便。

三、前傾跪式
方式:產婦將手放在床上或者支撐物上, 兩腿分開。
優點:
1、這樣的姿勢可以減低陰☆禁☆道撕裂或者進行會陰切開術的機率。
2、有助于長期臀位的胎兒順利分娩。
缺點:
1、產婦可能會比較累, 可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著, 使其舒服一些。
2、膝蓋所承受的重力較大, 時間過長可能會受不了。

四、蹲坐式
方式產婦可以藉由任何的支撐, 或蹲或坐。 五、站立式
方式:產婦直立站著, 可有人攙扶或手抓握欄桿等。
優點:
1、直立姿勢可以充分利用重力的作用, 先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部, 可反射地使子宮收縮強而有力, 有效地縮短第二產程。
2、胎兒重力與產道方向一致, 宮縮能使胎頭在產道中旋轉的順利。
3、產婦若采蹲式分娩, 產道寬度會最大, 與仰臥式相較, 產道橫斷面的面積可增加30%。
缺點:
1、這個姿勢產婦會比較累, 但累的時候可以改變姿勢。

2、產婦久坐后, 會陰部容易發生水腫。
3、有急產傾向及進程較快的產婦不應采取坐式產椅分娩。

六、跪姿
類似前文提及的前傾跪式, 也可以改變成許多不同的姿勢。
雙手伸直, 與膝蓋放在同一平面上, 將身體撐平。
將上半身那一側的身體墊得較高, 可稍微運用到重力作用。

上半身趴在床或椅子上, 采高跪姿。
跪在床上, 上半身直立與陪產者擁抱。

七、蹲姿
可以采用半蹲的姿勢, 并由陪產者攙扶。
可完全蹲下, 但陪產者也須以跪姿協助支撐。
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