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中醫為你解決春季寶寶上火問題

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導讀:每到春季因上火而出現不適的寶寶就特別多,這同春季萬物復蘇、陽氣上升,繼而擾動肝、膽、胃、腸內蓄積的內熱有一定關系。據醫院接診的情況看,當前前來就診的患兒多為“濕熱”,表現為咽干、喉痛、鼻干、舌苔偏厚、呈黃膩或白膩的癥狀。


根據傳統節氣的說法,從立春開始到立夏前為“春三月”,此時“陽氣上升”,天氣逐漸變暖,自然界進入“萬物生發”的季節。可是,由于北方的春季風多且干燥,人們很容易因此出現各種上火癥狀,繼而出現其他健康隱患。那么,春季如何祛火呢?

春季上火多為“濕熱”,自立春以來,天氣就日漸轉暖,但人們在迎來春天的同時也迎來了多風多沙的季節,以至于不時能聽到周圍有這樣的抱怨:“唉,嘴爛了一個多星期了,什么東西都不敢吃”、“喉嚨又發炎了,又紅又腫,難受死了。”而在各家醫院,因為上火而引發咽痛、口腔潰瘍、流鼻血、便秘的寶寶也絡繹不絕。

每到春季因上火而出現不適的寶寶就特別多,這同春季萬物復蘇、陽氣上升,繼而擾動肝、膽、胃、腸內蓄積的內熱有一定關系。下面簡單描述一下寶寶上火的5種表現。

一、寶寶上火5種表現

1、皮膚干燥 由于寶寶肌膚稚嫩,如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中,皮膚很容易變得干澀,甚至發生皸裂,寶寶的毛發也會因此變得干枯無華或脫落。

2、口舌生瘡 寶寶上火后大都會出現口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

3、眼屎增多 寶寶眼內分泌物增多,尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼。

4、腹瀉 寶寶的消化系統比較嬌弱,一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等癥狀。

5、大便干結 有的寶寶上火后會引起便秘,排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

二、中醫為你解答為何春天容易上火

“上火”是中醫的一種俗稱。春天,風多雨少、空氣干燥,人體的水分很容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上“春天氣溫孩兒面,一天變三變”,影響人體新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調。在冬季,人體蓄積了一冬天的陽氣,隨著春暖花開,就漸漸轉為向上向外發散。若藏陽氣過多,就會轉化成熱邪外攻;如果遇到陽氣驟升,內外兩陽碰撞,易引起內熱而生肝火;繼而出現口苦咽干,眩暈頭脹,心煩易怒,口干口苦,便秘尿赤。因此,在春季,人們多表現為食欲不振、大便干燥、小便發黃、咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂,

甚至會出現口鼻生瘡等上火的癥狀。同時,春天細菌、病毒活力增強,侵襲人體,使人致病。

中醫認為"火"的病理可分虛實兩大類,簡單說實火就是你體內火太大了,你的陽氣過盛,但你陰氣正常。所以有火,多為表證。虛火是你的陰氣不足,你的陰克不住陽,導致你的體內現陽氣,所以也有火,多為里證。

常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。心火與肝火的癥狀:心火分虛實,虛火主要表現有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等;實火旺則表現為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。咱們常稱一些情緒容易激動的人為"肝火大"。其實,一般俗稱"肝火大"的體質還有口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體慪熱、舌苔增厚等等癥狀。

三、中醫教你飲食巧調理

疾病重在預防,日常生活中可以結合自身體質進行相應調節、調理,從而避免上火癥狀的反復發作。具體來說,春季可以多吃一些益氣養陰的食品,如胡蘿卜、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等,有條件的也可以適量進食一些甲魚。再者,具有清理胃腸濕熱功效的低脂肪、高纖維素、高礦物質的食物,比如新鮮的薺菜、韭菜、芹菜、菠菜和香椿等,日常買菜燒菜時不妨多選擇一些。另外,綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽、蠶豆芽、豌豆芽等豆類食品對肝氣疏通、健脾和胃有較大的益處,日常可以堅持食用。有條件的還可以熬些胡蘿卜粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用,

同樣能達到春季養肝的目的。對于有上呼吸道感染的患者,也可以將香菜、蔥、姜及適量的醋熬成湯服用,能起到發散內熱的作用。

春季陽氣處于萌芽狀態,應當注意保養。

第一、生活中要晚些睡覺,早一點起床,在庭院中散散步,適當鍛煉。運動中要注意保暖,以適應春氣。

第二、春季要注意心情愉快,切忌惱怒,從而使肝氣保持正常的生發、調暢,以免損傷肝氣,患上感冒、咳嗽等寒性疾病。

第三、初春氣溫變化大,不要過早地脫下棉衣,應當晚點脫,而且要一件件地減,尤其要注意下肢的保暖。

第四、春季溫差大、風沙大、春雨少,寶寶要注意預防感冒,以免治療不當、防護不周時導致肝炎。

第五、春天肝氣旺、脾氣衰,由于酸味屬肝、甘味屬脾,應當少吃酸的、多吃甜的食物。

由于酸味屬肝、甘味屬脾,應當少吃酸的、多吃甜的食物。

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