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中醫為你解決春季寶寶上火問題

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2014-08-14 2343
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導讀:每到春季因上火而出現不適的寶寶就特別多, 這同春季萬物復蘇、陽氣上升, 繼而擾動肝、膽、胃、腸內蓄積的內熱有一定關系。 據醫院接診的情況看, 當前前來就診的患兒多為“濕熱”, 表現為咽干、喉痛、鼻干、舌苔偏厚、呈黃膩或白膩的癥狀。


根據傳統節氣的說法,

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從立春開始到立夏前為“春三月”, 此時“陽氣上升”, 天氣逐漸變暖, 自然界進入“萬物生發”的季節。 可是, 由于北方的春季風多且干燥, 人們很容易因此出現各種上火癥狀, 繼而出現其他健康隱患。 那么, 春季如何祛火呢?

春季上火多為“濕熱”, 自立春以來, 天氣就日漸轉暖, 但人們在迎來春天的同時也迎來了多風多沙的季節, 以至于不時能聽到周圍有這樣的抱怨:“唉, 嘴爛了一個多星期了, 什么東西都不敢吃”、“喉嚨又發炎了, 又紅又腫, 難受死了。 ”而在各家醫院, 因為上火而引發咽痛、口腔潰瘍、流鼻血、便秘的寶寶也絡繹不絕。

每到春季因上火而出現不適的寶寶就特別多, 這同春季萬物復蘇、陽氣上升, 繼而擾動肝、膽、胃、腸內蓄積的內熱有一定關系。 下面簡單描述一下寶寶上火的5種表現。

一、寶寶上火5種表現

1、皮膚干燥 由于寶寶肌膚稚嫩, 如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中,

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皮膚很容易變得干澀, 甚至發生皸裂, 寶寶的毛發也會因此變得干枯無華或脫落。

2、口舌生瘡 寶寶上火后大都會出現口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

3、眼屎增多 寶寶眼內分泌物增多, 尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎, 過多時會粘住眼瞼。

4、腹瀉 寶寶的消化系統比較嬌弱, 一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等癥狀。

5、大便干結 有的寶寶上火后會引起便秘, 排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

二、中醫為你解答為何春天容易上火

“上火”是中醫的一種俗稱。 春天, 風多雨少、空氣干燥, 人體的水分很容易通過出汗、呼吸而大量丟失, 再加上“春天氣溫孩兒面, 一天變三變”, 影響人體新陳代謝的平衡和穩定, 導致生理機能失調。 在冬季, 人體蓄積了一冬天的陽氣,

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隨著春暖花開, 就漸漸轉為向上向外發散。 若藏陽氣過多, 就會轉化成熱邪外攻;如果遇到陽氣驟升, 內外兩陽碰撞, 易引起內熱而生肝火;繼而出現口苦咽干, 眩暈頭脹, 心煩易怒, 口干口苦, 便秘尿赤。 因此, 在春季, 人們多表現為食欲不振、大便干燥、小便發黃、咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂, 甚至會出現口鼻生瘡等上火的癥狀。 同時, 春天細菌、病毒活力增強, 侵襲人體, 使人致病。

中醫認為"火"的病理可分虛實兩大類,簡單說實火就是你體內火太大了,你的陽氣過盛,但你陰氣正常。 所以有火,多為表證。 虛火是你的陰氣不足,你的陰克不住陽,導致你的體內現陽氣,所以也有火,多為里證。

常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。 心火與肝火的癥狀:心火分虛實,虛火主要表現有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等;實火旺則表現為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。

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咱們常稱一些情緒容易激動的人為"肝火大"。 其實,一般俗稱"肝火大"的體質還有口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體慪熱、舌苔增厚等等癥狀。

三、中醫教你飲食巧調理

疾病重在預防, 日常生活中可以結合自身體質進行相應調節、調理, 從而避免上火癥狀的反復發作。 具體來說, 春季可以多吃一些益氣養陰的食品, 如胡蘿卜、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等, 有條件的也可以適量進食一些甲魚。 再者, 具有清理胃腸濕熱功效的低脂肪、高纖維素、高礦物質的食物, 比如新鮮的薺菜、韭菜、芹菜、菠菜和香椿等, 日常買菜燒菜時不妨多選擇一些。 另外, 綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽、蠶豆芽、豌豆芽等豆類食品對肝氣疏通、健脾和胃有較大的益處, 日常可以堅持食用。 有條件的還可以熬些胡蘿卜粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用,

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同樣能達到春季養肝的目的。 對于有上呼吸道感染的患者, 也可以將香菜、蔥、姜及適量的醋熬成湯服用, 能起到發散內熱的作用。

春季陽氣處于萌芽狀態, 應當注意保養。

第一、生活中要晚些睡覺, 早一點起床, 在庭院中散散步, 適當鍛煉。 運動中要注意保暖, 以適應春氣。

第二、春季要注意心情愉快, 切忌惱怒, 從而使肝氣保持正常的生發、調暢, 以免損傷肝氣, 患上感冒、咳嗽等寒性疾病。

第三、初春氣溫變化大, 不要過早地脫下棉衣, 應當晚點脫, 而且要一件件地減, 尤其要注意下肢的保暖。

第四、春季溫差大、風沙大、春雨少, 寶寶要注意預防感冒, 以免治療不當、防護不周時導致肝炎。

第五、春天肝氣旺、脾氣衰, 由于酸味屬肝、甘味屬脾, 應當少吃酸的、多吃甜的食物。

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